Hátfájás étrend, öröklődés, stressz és szorongás

1/Hátfájás: diéta, öröklődés, stressz és szorongás

Jean-Yves Maigne orvossal, reumatológussal, a Hôtel-Dieu testgyógyászati ​​osztályának vezetõjével Párizsban.

• Hátfájás és diéta

"Nincs hátfájás elleni menü. De ahhoz, hogy ne gyengüljön a szerkezet, elegendő forrásra van szükség kalcium és D-vitamin (antioszteoporózis), antioxidánsokban gazdag étrend (ízületi gyulladáscsökkentő) és jól hidratálja a csigolyák párnázásának fenntartása érdekében.

A túlsúly nem nő közvetlenül a hátfájás kockázata. A szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek egyik tényezője, a túlsúly a csípő és a térd fájdalmáért felelős, amely elősegíti a káros inaktivitást. Ezért jobb a halat, a csirkét, a zöldségeket és a gyümölcsöket előnyben részesíteni a sült ételek és az ipari ételek helyett. "

---