Hatha jóga - a test jóga német akadémia a hagyományos jóga számára e

A hatha jóga a legismertebb nyugati jógairány, amelynek célja a szoláris (ha, +) és a holdi (tha, -) polaritás kiegyensúlyozása, valamint a Prana és Apana (az élet felső és alsó áramlása) egyesülése az emberben pozitív rezonancia folyamatokat hoz létre az univerzum jótékony energiáival.

"A hatha jóga rendszer titkos tudománya egy létra, amelyen gyorsan el lehet jutni a legmagasabb lényhez vezető szellemi út magasabb birodalmába."
GORAKSHA SAMHITA (klasszikus jóga munka)

A hatha jóga célja a fizikai test elsajátítása és tökéletesítése, az egészség fenntartása vagy helyreállítása, valamint a létfontosságú életenergiák teljes ellenőrzése. A hatha jóga technikái megtisztítják a fizikai testet, de a finomabb testeket is, és felkészítik a lényt a jóga későbbi, nagyon igényes lépéseire.

A hatha jóga rendszerben a lény minden betegségét fizikai, érzelmi vagy mentális szinten az energiazavarok kifejeződésének tekintik. Ha ezeket a rendellenességeket speciális jógagyakorlatok segítségével oldjuk meg, lényünk teljesen egészséges lehet, sőt, minden szinten tökéletesedhet. Rugalmas test, ébredt és harmonikus érzelmek és gondolatok világa, belső erő és önbizalom, optimizmus, szeretet, empátia, belső nyugalom és szellemi tisztaság a rendszeres hatha jóga gyakorlat hatása.

"A hatha jóga biztosítja azokat, akik megfelelően és kitartóan gyakorolják ezt a jógatípust, teljes önismerettel, virágzó egészséggel, hosszú élettartammal, belső erővel és vitalitással."
Swami Shivananda

A hatha jóga technikái feloszthatók jóga testtartásokra (Asana-k), segítő gyakorlatokra (Mudra és Bandha) és légzési technikákra (Pranayama). A gyakorlat az ászanákkal kezdődik, és kiegészül a növekvő gyakorlati tapasztalatokkal a mudrákkal és a bandhákkal. A lény elegendő megtisztulása után a pranayama technikái hozzáadhatók. A Hatha jóga technikák helyes végrehajtása a helyes és ellenőrzött fizikai gyakorlat mellett egyúttal az életenergia (Prána) és így az elme teljes ellenőrzését is jelenti. Kitartó gyakorlással ez a lélek felébredéséhez és a szellem kinyilatkoztatásához vezet.

„A kitartó gyakorló számára a Hatha jóga igazi isteni ajándék, amely minden irányban kedvez a sikernek. A test, a psziché és az elme olyan eszközök, amelyek egészségesek, erősek és energiával teliek lehetnek a hatha jógán keresztül. "
Swami Shivananda

Maga a testhelyzet a makrokozmosz energiáival való rezonancia folyamatokat idéz elő, amelyeket az erős mentális koncentráció fokoz, és ezáltal a szakember tökéletes külső és belső testtartásához vezet. Minimális fizikai megterheléssel gyorsan jelentős fizikai, szellemi és lelki eredmények érhetők el: a test rugalmassá válik, a belső szerveket masszírozzák és tonizálják, ami hozzájárul működésük normalizálásához, és ennek eredményeként a fizikai állapot és az egészség általános javulásához.; az elme a test helyreállításával gyógyul, a koncentráció és az elszántság nő, az elme nyugodt és derűs, és megtisztítja az utat a koncentrált és erőteljes spirituális fejlődéshez.

A Német Hagyományos Jóga Akadémia e.V. nonprofit szervezetként elismert, és különösen méltó a finanszírozásra, és jógaközpontokkal rendelkezik
Berlin, Drezda, Erlangen, Freiburg, Hamburg, Heidenheim, München, Nürnberg és Stuttgart.

Iskolánk az ATMAN ernyőszervezet tagja.