Hazard és plusz kilói Miért ez az n; ez nem az; szakmaiság kérdése - Eurosport
Eden Hazardhoz hasonlóan, akit a folytatás során a spanyol sajtó kiemelt, egyes sportolók általában néhány plusz kilóval térnek vissza a nyaralásból. És ez nem feltétlenül szigorúság vagy szakmaiság hiánya.
Eden Hazard a Real Madriddal, 2020
Hitel: Getty Images
Idén pedig Eden Hazardot fogta el a járőr és a spanyol sajtó. Minden alkalommal ugyanaz a történet. Néhány profi játékost kiemelik, hogy egy kicsit túl sokat használták ki nyaralásukat. És mutasson egy kicsit túlsúlyos bűntudatot egy magas szintű játékosért. Ez meglepetést okozhat, és feltehet néhány kérdést: hogyan lehet csak néhány hét után verseny nélkül felesleges fontokat elérni? A szakmaiság hiánya? Magas szintű követelményeknek nem megfelelő viselkedés? Nem feltétlenül.
A természet is eljátssza a szerepét. És mint a társadalom többi részén, itt sem minden sportoló indul el azonos alapon. "Minden egyénnek speciális igényei vannak. Magas szintű sportolóknál pedig további igények adódnak a nagyon fontos fizikai aktivitáshoz kapcsolódóan., magyarázza Michel Martino, dietetikus-táplálkozási szakember, aki hat éve dolgozik olyan szakmai klubokban, mint a Toulouse vagy a Lyon. De kezdetben, mivel az egyének között jelentős az eltérés, egyesek hajlamosak gyorsabban hízni, mint mások. És ha megtaláljuk ezeket az egyéneket a profi sport világában, könnyebben szembesülnek súlyuk ingadozásával. ".
Ezután a vakációs időszak nehezen kezelhető azoknak a sportolóknak, akiknek genetikai hajlamuk van a könnyebb hízásra. A sok kísértés, de különösen a sporttevékenység abbahagyása csapdává válhat. "Vannak ilyen eseteim a klubokban, ahol edzek, elmondja nekünk Martino, aki a francia dietetikusok-táplálkozási szakemberek szövetségének (AFDN) sporttáplálkozási szakértője. Amikor nyaralni mennek, az étvágyszint néhány hétig megmarad, mivel kevesebbet edzenek. Ezért ezeknek az embereknek nem könnyű szabályozniuk az ételbevitelt, tudva, hogy azonos étvágyszintjük van. Mivel az éhségmechanizmusok szintjén vannak alkalmazkodási jelenségek, amelyek a képzés abbahagyása ellenére sem közvetlenek ".