Házi gyógymódok Tök püré egészséges epehólyagért
A tök alacsony kalóriatartalmú, de gazdag ásványi anyagokban, antioxidánsokban és vitaminokban, amelyek segítenek az epehólyag hálójának kezelésében. Ebben az esetben a sütőtök párolható vagy főzhető.
A Epehólyag nagyon fontos az elfogyasztott ételek megfelelő emésztéséhez.
Annak ellenére, hogy e szerv nélkül normális életet élhetünk, jó megérteni az epehólyag funkcióit és elősegíteni annak egészségét.
A leggyakoribb panaszok Az epehólyag gyulladása (koleszcisztitisz) és az epekövek. Ezekben az esetekben az epe nem tudja megfelelően támogatni a vékonybél zsíremésztését.
Amikor egy kő eltömíti az epevezetéket, az epe felépül és gyulladás alakul ki. Különösen a cukorbetegeknek kell gondoskodniuk az epehólyag egészségéről. Ezek az egyszerű tippek és a sütőtök házi gyógymódja segíthet.
Sütőtök, epehólyag-fertőzések kezelésére
A sütőtök csodálatos narancssárga színéből kiderül, hogy fenolokat és antioxidánsokat tartalmaz. A tök kevés kalóriát tartalmaz, gazdag rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban.
Ezek a szerek nemcsak a gyulladás kezelésében segítenek, hanem az egészségi állapotot is elősegítik. Ezek a tápanyagok csökkentik a koleszterinszintet és elősegítik a fogyást.
- A tökpüré sok A-vitamint tartalmaz., amely az egyik legerősebb antioxidáns. Ez felhasználható a bélnyálkahártya, a máj és az epehólyag ápolására. Ugyanakkor megelőzik a fertőzéseket, és a sütőtök is segít megelőzni a rákot.
- Ez a zöldség értékes flavonoidokat, béta-karotinokat, kriptoxantint és luteint tartalmaz.
- Ezenkívül a tököt a B-komplex vitaminai jellemzik, amelyek nagyon fontosak a szervek egészsége szempontjából, valamint tápanyagok a sejtek számára és a káros anyagok elleni védelem.
- Dietetikusok javasolják egy csésze főtt tököt naponta az epehólyag fertőzéseinek kezelésére.
- Ez magában foglalja az A-vitamin ajánlott napi mennyiségét, a napi C-vitamin adagjának 20% -át és az E-vitamin 10% -át, a roboflavint, a káliumot, a rézet és a mangánt.
Ezek a tápanyagok nagy jelentőséggel bírnak az epehólyag általános egészségi állapota és gyógyulása szempontjából.
Tök püré sárgarépával az egészséges epehólyagért
összetevők
- 500 g tök
- 2 sárgarépa
- 100 g póréhagyma
- 50 g hagyma
- 1/4 liter vizet
- 1 csipet fehér bors
- egy evőkanál extra szűz olívaolaj (16 g)
- 1 szál petrezselyem
készítmény
- Először alaposan mossa meg a sárgarépát és a póréhagymát. Ezután a hagymát és a póréhagymát nagyon finomra vágják.
- A hagymát és a póréhagymát egy serpenyőben kevés olívaolajon enyhén megpirítják. Így a pürének kiváló, intenzív íze lesz.
- Ezután a tököt meghámozzuk és apró kockákra vágva. A sárgarépát szintén megpucoljuk és vékony szeletekre vágjuk, hogy gyorsan megpuhuljanak.
- Ezután főzzük a sárgarépát és a tököt legalább fél órán át, vagy amíg meg nem puhul. A zöldségeknek olyan puháknak kell lenniük, hogy finom, homogén krém előállításához használhatja fel.
- Ezután hagyja a zöldségeket kb. 10 percig pihenni, mert a pozitív tulajdonságok így tudnak a legjobban kibontakozni. Ezután keverje össze az összes hozzávalót .
- Feldolgozza a sárgarépát, a sütőtöket, a póréhagymát és a hagymát, amíg homogén krém nem képződik.
- Ezt a pürét petrezselyem ággal vagy kevés mentával tálalhatjuk.
Alkalmazás
A legjobb, ha naponta (reggel vagy este) fogyasztod a pürét 10 napig. Kiválóan kombinálható például egy felpiszkált csirkefilével.