Hazugságok, Dukan-étrend és Linecoaching hülyeségek

A fogyókúrás étrend egyre növekszik. Pedig hatékonyságukat gyakran megkérdőjelezik. Rosszabb esetben néhányan fel is mondják hosszú távú káros hatások e csodás diéták közül. Ebben a könyvben G. Apfeldorfer, az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichoterapeuta és JP Zermati táplálkozási szakember megmutatja nekünk, hogy ezek a diéták milyen nehézek, és különösen Dr. Dukanét, sokak forrása testi és lelki szenvedés.

A diéták veszélyei

Fogyjon le a nyár közeledtével, tavasszal, az ünnepek előtt, az ünnepek után. Az egész évben a csodamódszerek szaporodnak a fogyás érdekében. Közülük a fogyókúrás étrend a legsikeresebb. Gyorsan lefogyunk, az eufória megvan, és néhány hét múlva a kilók eltűntek! Csak itt, néhányszor később, a kilók visszatérnek és letelepednek, néha még néhány font kíséretében.

Diéta és "yoyo hatás"

A dukani étrend az étrend, amely leginkább képviseli ezt a tendenciát. Nagyon korlátozó, előnyben részesíti a fehérjében gazdag ételeket, a többi hátrányára, hogy lefogyjon. E sikeres étrend boncolgatásával JP Zermati és G. Apfeldorfer bebizonyítja, hogy a diéták napjainkban ellentétesek a táplálkozás tudományos fejlődésével és léteznek alternatív módszerek.

---