HCG diéta 21 napos anyagcsere diéta karcsúsító fórum
nirtak90
Helló, szedem a HCG gömböcskéket, kb. 1000 kalóriát eszek naponta, de sajnos mindig ugyanaz. Ennek ellenére eddig lefogytam. Gondolod, hogy akkor jön a JOJO-hatás, ha négy hétig ugyanazokat a fehérjéket és zöldségeket eszem?
Szeretném meghosszabbítani a diéta szakaszát. Esküvőre mégis meghívnak. Ha ezen a napon vétkezem, akkor már elmúlt a 21 nap, és ezt a csúsztatást úgymond meghosszabbításként követném el. Akkor kevésbé rossz?
Mi a tapasztalata a HCG étrenddel kapcsolatban? A jojó-hatás utolérte-e, és ha igen, miért? Mióta visszatért a régi étkezési szokásokba?
Walburgadelheid
Tehát személy szerint 3 hónapja kezdtem az étrendváltoztatást egy 2 hetes anyagcsere-étrenddel. Olvastam az anyagcsere tanfolyamról, de ellene döntöttem. Nem tetszett a hormonok szedésének gondolata, és szerettem volna tudni uralkodni magán.
A kéthetes étrenddel pontosan betartottam egy tervet, amelyet az interneten készítettem. Ez idő alatt 9 kilót fogytam, bár mindig megettem a telet. (A tervben gyakran nem voltak mennyiségek és általában nem voltak kalóriatartalmak)
Ezt követően az édesség utáni vágyam teljesen megszűnt, az adagméretem azóta lényegesen kisebb volt, és bár most ismét sokkal több szénhidrátot fogyasztok, továbbra is fogyok.
A jo-jo effektus nem attól származik, ha még egyszer eszünk. Az sem annak köszönhető, hogy újra és újra ugyanazt eszi. Akkor fordul elő, amikor régi étkezési szokásokba ütközik, és hosszabb időn keresztül újra megteszi. Eddig semmit sem találtam róla.
De nem ezeket a gömböcskéket veszem, így talán nem vagyok megfelelő ember arra, hogy válaszoljak a kérdéseire.