Heidi Klum ábrájából kiderül, hogyan fogysz 20

Heidi Klum mindenkit meghökkent, amikor alig nyolc héttel a szülés után divatbemutatón jelent meg, hihetetlen alakot mutatva, 20 kilogramm vékonyabb.

A modell étrendje egyáltalán nem titok, és a lehető leghatékonyabb. Minden reggel fehérje turmixot ivott, reggelinél pedig csak tojásfehérjéből készült omlettet evett. Ebédre sovány zöldségeket és salátát fogyaszt. A brokkoli a kedvenc zöldsége, és megállás nélkül eszi. Vacsorára Heidi egy másik protein shake vagy egy pulyka szendvics mellett döntött.

Heidi Klum nem ösztönözte az éhezést, és nem tartózkodott az evéstől, amikor úgy érezte, hogy a test ezt kéri. A modell étrendje nagymértékben fehérjére épül, mint például pulyka, csirke és tojás. Azt javasolja azonban, hogy a sült ételeket és a szénhidrátban gazdag ételeket ne vegyék ki az étrendből.

---