Heiko riporter képes volt hipnózisos transzval lefogyni.Hírek Bajorországból - Allgäuer Zeitung
A fogyás iránti hajlandóság végső próbája: az őszinte tükörbe nézés.
Kép: Stephan Michalik
A fogyás iránti hajlandóság végső próbája: az őszinte tükörbe nézés.
Kép: Stephan Michalik
Önmagában nagyon remélem, hogy erőfeszítéseim csökkenni fognak. Valójában a transz óta lemondtam minden harapnivalóról, és - három éttermi látogatást leszámítva (isteni steak, isteni mexikói, isteni görög) - még soha nem voltam túl tele mással.
Azt a sikert is felkeltem, hogy ismét rendszeresebben gyakorlok, hogy az esti étkezésemet legkésőbb 19 óráig előrehoztam, és hogy a vacsorát már teljesen szénhidrát nélkül tudom bemutatni. Sajnos nem túl sok! Az alkohol feladásában sem vagyok túl sikeres, be kell vallanom.
Mit mond az egyensúly? És mikor beszél?
Tehát, hogy valóban sikerült-e lefogynom öt vagy több kilogrammot, ahogy terveztem, még nem tudom. Az elmúlt hetek egyedi mintái ígéretesek voltak. A mérleg két, három vagy csaknem négy kilogrammal kevesebbet mutatott. Nem adok abszolút számokat a súlyomról. Hidd el, nem is akarod tudni!
Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy a mérlegem „hazudik” otthon. Mivel a testsúly a napszakától és az utolsó edzés, az utolsó séta, az utolsó étkezés és az utolsó (sajnálom!).
Szóval milyen a testtömegem? Hogy őszinte legyek, ma csak két és fél vagy három kilogramm kevesebb, mint egy hónappal ezelőtt. De azt hiszem, ez valami. Ezért sikernek és további erőfeszítések ösztönzésének minősítem.
Nem feltétlenül hatos csomagnak kell lennie.
Egy pillantás a teljes hosszúságú tükörbe azt mutatja, hogy további erőfeszítésekre van szükség. Ha nem húzom be a táskámat, akkor is pocakos disznó hajlamom van. Ezen változtatni kell! Nem feltétlenül hatos, hanem tisztességes pólós figurának kell lennie. Végül is közeleg a nyár.
Nem tudom megítélni, hogy a transz mennyire hatékonyan segít hosszú távon. Legalább ösztönzést adott az újragondolásra - és segített abban, hogy testtudatosabbá váljak.