Helló - 29428 - Ásványi anyag- és vitaminhiány
A csoportokba tartozó kérdés:
Gyakorlatilag 5 hónapig a TaeBo sportja, mert 4 kilogrammot akarok lefogyni. 1,56 m és 56 kg vagyok, és a p *** aand menyasszonya leszek, és a 4 kg extra egyáltalán nem jár nekem:))
Egy barátom megmutatta, hogy igyam egy bizonyos, vízben hígított port, az úgynevezett L-karnitint (amiről csak jó dolgokat olvastam), de kicsit félek, hogy nem hibázok és Duzzadva ébredek, mint egy lufi az esküvő előtt:))
Ezenkívül kérdéseim vannak a Guarana-val kapcsolatban, amelyekről úgy hallottam, hasznos azoknak az eseteknek, akik fogyni szeretnének.?
Köszönöm, alig várom a véleményét,
Niko.
Flower22 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Azt mondom, ne használja ezt. Mindenféle olyan anyag és termék létezik, amelyet "csodálatosként" árulnak, vagy legalábbis segítenek a fogyásban, az izomépítésben stb., Amelyek egyáltalán nem egészségesek. Nem tudom, milyen hamar van az esküvőd, de azt hiszem, 4 kg-mal több van, mint aki tudja, milyen egészségügyi problémák vannak. Ne felejtsük el, hogy nők vagyunk, egészségünk a hormonális egyensúlytól is függ, és az egyensúlyhiány katasztrófához vezethet. Jobb, ha megteszed, menj el az edzőterembe, étkezz egészségesebben, mint hogy bevegyél ilyen potenciálisan veszélyes kombinációkat.
Szeretném jelenteni a választ:
Nagyon köszönöm a tanácsot. Általában ez az én gondolkodásom. Nem tudom, mi történt velem. Ezért tájékoztatom magam és mindenkitől megkérdezem, hogy mit gondolnak, a vélemények többsége hasonló:)) Örülök, hogy válaszoltál nekem, megeszem kevesebb:)) Szép napot és jó egészséget.
Szeretném jelenteni a választ:
a lány tanácsot kér tőled, és te mondod neki, hogy jobb, ha 4 kg-mal több. ideális, ha valahol 10 kg-nál kevesebb, mint egy méteren felüli extra cm. az ő esetében 56-10 = 46 kg. ezért ésszerű, ha csak 4 kg fogyást kérnek tőlünk. ehelyett egy ajánlott táplálkozási szakemberhez megyek (nem kezdő), és 2, 3 hónapot adok magamnak, hogy kb. 7 kg-ot fogyjak.
Szeretném jelenteni a választ:
Azt mondanám, hogy jól értesz:)) Csontosabbak, 48 kg-ot nyomtam, ha volt oreonom, és úgy néztem ki, mint egy csontváz:)) Szeretném elérni az 52 kg-ot, mert ez az ideális súly számomra, gyönyörű formájú lány, csak le akarom ereszteni a hasamat és egy kicsit hátat:)) A probléma az, hogy nem tudok nem enni, ínyenc vagyok:)) Ezért gondoltam, hogy talán tudsz nekem tanácsot adni valamivel '' '' '' '' v, hogy csökkentsem a papalitás utáni vágyamat:)) vagy valami, ami növeli az égési sérüléseket, amikor sportolok. Viszont nem panaszkodhatok, csak az aerobikból jövök, ahol 15 éves lányokat láttam, akik jóval meghaladták a normál súlyt. bűn. Szóval, továbbra is várom a tanácsodat, sajnos elsősorban anyagi okokból nem tudok táplálkozási szakemberhez fordulni (tudom, hogy ezek a konzultációk nagyon drágák):) és a helységben, ahol élek, nincsenek. Sokat fogok sportolni, és több teát és vizet fogok fogyasztani! Természetes és biztonságos:) Egészséget mindenkinek.
Szeretném jelenteni a választ:
Adela: Azt mondtam, hogy jobb lenne 4 kg-mal több, mint EGÉSZSÉGÉNEK kompromisszuma mindenféle veszélyes termékkel! Kérjük, írás előtt olvassa el figyelmesen a megjegyzésemet. Nem azt mondtam, hogy ne fogyjon le, de ne használjon mindenféle "port" vagy potenciálisan veszélyes tablettát. Ezután írtam, hogy menjek edzőterembe, étkezjek egészségesen stb. Nagyra értékelném, ha elolvasna, mielőtt írna.
Szeretném jelenteni a választ:
Ezt a megjegyzést a fórum rendszergazdája moderálta
Szeretném jelenteni a választ:
Ezt a megjegyzést a fórum rendszergazdája moderálta
Szeretném jelenteni a választ:
Az irodában dolgozom, és minden reggel megeszek egy perecet vagy egy zacskó leveles tésztát.
Szeretném jelenteni a választ:
a reggeli evés a legfontosabb, mivel más orvosi forrásokból megtudta, a reggeli szendvics energiát ad. egész nap. Az egész titok a mennyiségben rejlik, bármit megehet, csak azért, hogy 19 óra után egy kicsit és étkezés nélkül legyen mennyiségem. Súlyom 55 kg 1,64 m.
Szeretném jelenteni a választ:
Hány évesen mérlegeled ezt? Egyetértek veled a reggelivel kapcsolatban. ez a nap legfontosabb étkezése ... az, amely megadja az impulzust, az energiát egy napra. Ínyenc is vagyok.és megvan a szigorú menetrendem.vagyis semmiképp sem eszem 18 óra után.de a napközbeni édességek nyomorultakká tesznek.és szerintem ők adnak nekünk súlyt;-P . Sajnos.egy éve nem tudtam lefogyni három kg-ból, sportolni is kezdtem, és semmi.nem eredmény.60 kg-nál maradok. 1,65 m-en és 33 éves vagyok. Szerintem az életkor előrehaladtával . az anyagcsere sajnos lelassul.és erőfeszítéseknek nagyobbaknak kell lenniük. a lehető legkisebb, de a lehető legkülönfélébb akaratra, mozgásra és adagokra van szüksége, hogy biztosítsa az immunitáshoz szükséges vitaminok teljes komplexumát .
Szeretném jelenteni a választ:
22 éves vagyok. Még mindig remélem.:)) édesség az életem ! Ööööö, mondjuk nem vagyunk kövérek, van, akinek valóban oka van panaszra a súly miatt.
Szeretném jelenteni a választ:
45 éves vagyok, és hosszú ideig ugyanolyan súlyú, nagyon nem jövök össze az édességekkel, csak étcsokoládéval, nem tartózkodom, de a testem nem kéri, szerintem nagy előnye van
Szeretném jelenteni a választ:
Kedvesem. amit az L-karnitinről olvasol, az tiszta igazság. Ez az anyag egy nyomelem, amely természetes állapotban található meg testünkben. tehát nem "csodapúderek". A zsírsavak elégetéséhez a sejt citoplazmájától a mitokondriumba, majd a mitokondrium belső területébe kell szállítaniuk. Itt található a sejt energianövénye, vagy az a hely, ahol a zsírsavakat "elégetik", hogy energiát termeljenek az élethez. A zsírsavak bejuthatnak a mitokondriumba, de megfelelő L-karnitinszint nélkül nem tudják elérni a mitokondrium belső területét. Ezért az az elképzelés, hogy az L-karnitin pótlása a TaeBo erőfeszítés előtt gyorsabb zsírégetést okoz. Tehát nem csoda porok. Ami a guaranát illeti, gyümölcs és kiváló tulajdonságai miatt az ókor óta használják. Egyébként a döntés rád tartozik, de helyesen kellett tájékoztatnom. Jó napot és álomesküvőt.
Szeretném jelenteni a választ:
Köszönöm szépen Luminous, erre volt szükségem, néhány konkrét magyarázat. Így mondták nekem, hogy az L-karnitin nem fáj. Amikor orvoshoz megyek, megkérdezem, hogy mit gondol, mert az orvos tanácsai fontosak. Köszönöm, szép napot is!
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Nagyon köszönöm a tanácsot, nyilvánvaló, hogy Ön egy nő, aki tudja, hogyan kell gondoskodni az egészségről és a megjelenésről, ráadásul tudja, hogyan kell tanácsot adni a körülötted élőknek, értékelni kell! Nem eszem sokat a magamfajta kenyérből, a probléma a többi étellel van (kenyér, krumpli, rizs ...), anyámmal élek, és jól tudod, hogyan főz egy anya gyermekeinek, nagyon finom:)) Jövőre élek csak a férjemmel az új házunkban, és csak olyan ételeket főzök, amelyek nem híznak meg bennünket, legalábbis egyikünk sem kövér, csak a tökéletességet szeretnénk elérni:))! A múlt hónapban csökkentettem az étrendből a cukor és a szénhidrát mennyiségét, és igazad van, lefogytam 2 kg-ot, most 54-55 éves vagyok, nagyon boldog vagyok. Kövessem a tanácsodat, és megpróbálom a lehető legtöbbet betartani, hogy egészséges módon fogyjak! Holnap veszek cukornád cukrot, még soha nem próbáltam, az utóbbi időben méhmézet fogyasztottam a csalánkiütésünkből:) sokkal finomabb és egészségesebb. Nagyon köszönöm megértésedet és bátorításodat, édesanyám szerint szép vagyok, de még inkább szeretnék lenni:))) Szép hétvégét és jó egészséget mindenkinek!