Helyes étkezés hányás és hányinger esetén
Olvasási idő: 2 perc Bizonyos ételek vagy romlott ételek intoleranciája hányingert és hányást okozhat. De más tényezők is hasonló panaszokat okoznak. Ebben a cikkben mindent megtud, amit tudnia kell ahhoz, hogy étel segítségével felkészülhessen ezekre a betegségekre, majd valami jót tehessen a gyomrának.
Helyes étkezés hányás és hányinger esetén
Az okok és tünetek gyors áttekintése
Hányás esetén a rekeszizom és a gyomor, valamint a gyomorfal izmainak kontrollálatlan összehúzódása van. Ez felfelé tolja a gyomortartalmat, így a száj „hány”.
A leggyakoribb ok vagy kiváltó ok az összeférhetetlen vagy a romlott ételek, mint kórokozók ártalmatlanabb természetűek. A hányás azonban sokféle betegség tünete lehet. Ezért, ha hányás több napig tart, vagy ha a hányás továbbra is fennáll, feltétlenül orvoshoz kell fordulni - különösen a kísérő tünetekkel járó hányás esetén.
A megfelelő étel hányinger és hányás ellen
B6-vitamin: A piridoxin (B6-vitamin) szedése egy ideig bevált gyógyszernek bizonyult hányinger esetén. Nyugtató hatással van a medulla oblangatára, az agy azon területére, amelynek irritációja hányáshoz vezet. Ennek a vitaminnak a legjobb szállítói a hús, a tejtermékek és a gabonafélék.
Ezek az ételek azonban bebizonyosodtak, hogy helytelenek az amúgy is irritált gyomorra. Ezért korlátoznia kell étrendjét a búzacsírára, amelyet friss gyümölcsökkel fogyaszthat. Az étrend-kiegészítők és a B6-vitaminnal történő monopreparációk szintén hasznosak lehetnek hányás és hányinger esetén.
Gyömbér: A gyömbér népszerű fűszer, nagy hagyományokkal, ezért a német konyhákban is népszerű. Az orvostudományban különösen sikeresen használják utazási és terhességi betegségek esetén. A gyömbér csökkenti a gyomor falainak izgalmi szintjét, de szorongáscsökkentő hatása is van. Hányinger és hányás esetén a gyógyszertár szabványosított készítményeihez kell folyamodnia, ezek megbízható hatást és állandó mennyiségű hatóanyagot kínálnak.
Ezt hányás után kell megtennie
Hányás után olyan ételek, mint a kétszersült, a zabkása, de a száraz fehér kenyér is ideálisak arra, hogy valami jót tegyenek egy irritált gyomorra. Mivel az ismételt hányás az ásványi anyagok elvesztéséhez is vezet, megfelelő gyógyszereket kell beszereznie a gyógyszertárból vagy a gyógyszertárból is. A legelső mottó azonban az: óvja a gyomrát. Ez mindenekelőtt azt jelenti, hogy ne fogyasszon olyan anyagokat, amelyek szükségtelenül stimulálják és irritálják a gyomrot (például koffeint, borsot, paprikát vagy curry-t, de konzerveket és adalékanyagokkal ellátott termékeket is).
Fotóhitel: inesbazdar/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):