Helyes H; Mosás nde Így szabadulhat meg a koronavírusoktól és hasonlóktól!

Azok, akik alaposan kezet mosnak, védekeznek az olyan fertőzések ellen, mint az influenza, nátha és hasonlók. A videóban bemutatjuk, hogyan kell megfelelően mosni a kezét.

Számtalan baktérium leselkedik útközben, de otthon is. Ezek nem mind jók számunkra. A helyes kézhigiéné rendkívül fontos, különösen az influenza szezonban és az olyan betegségek elleni védelemben, mint a Sars-CoV-2 koronavírus. Az október 15-i nemzetközi kézmosás napján erre még egyszer felhívják a figyelmet.

Meg kell tanulni a higiéniát: a baktériumok és baktériumok mindenütt ott lappanganak a nyilvánosság előtt, de otthon is, amelyek egy része betegségeket is képes továbbadni. Ezért különösen fontos hideg vagy influenza hullámai idején, és különösen most, a Covid-19, a Sars-CoV-2 koronavírus által okozott betegség kitörésekor., megfelelően mosson kezet képesnek lenni. Először is, hogy megvédjük magunkat, de megvédjük azokat is, akiket az új vírus különösen súlyosan érint. Megmutatjuk, hogyan lehet a legjobban csinálni.

Megfelelően mosson kezet - rendkívül fontos a koronavírus idején!

A baktériumok mindenütt vannak - és nem mindegyik jóindulatú. Ezt észleljük a jelenlegi koronavírus-járványban. Személyről emberre, vagy megállással kerülnek át tárgyakra érintkezés útján. A leggyakoribb érintkezési mód: a kezek.

Amikor kezet fogunk, érintjük például a tömegközlekedési eszközök kilincseit vagy kapaszkodóit, vagy kedvtelésből tartott állatokat - nagyszámú új csíra száll ránk. Ha ezután a kezünkkel megérintjük a nyálkahártyákat, például az arcon, akkor ezek a csírák könnyen kivándorolhatnak a testbe és ott pusztítást okozhatnak. A fertőzés fenyeget. Végül is a fertőző betegségek mintegy 80 százaléka a kézen keresztül terjed.

A rendszeres kézmosás ezért tanácsos, ha sokat tartózkodik és sokat tartózkodik, vagy amikor olyan dolgokhoz nyúl, amelyeken sok kórokozó leselkedhet - főleg akkor, ha a betegség hulláma ismét úton van. Az okostelefonon is sok csíra található! Ezért ezt rendszeresen fertőtlenítse is.

Regisztráljon most a női hírlevél képéhez

A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.

Mikor és milyen gyakran kell mosni kezet?

Ne csak akkor, ha a keze láthatóan koszos, tartsa tiszta víz alatt. Mivel a baktériumok szabad szemmel nem láthatók.

Jelenleg különösen fontos: Mindig mosson kezet, amikor kijön. Nem fogod elhinni, hogy mihez érsz mozgás közben. Ezenkívül mossa meg a kezét (a WC előtt és után) (még akkor is, ha segít a gyermekének), miután megsemmisítette a szemetet, foglalkozott állatokkal vagy beteg volt, és az orrát fújta vagy tüsszentette a kezébe.
Tisztítsa meg a kezét étkezés vagy gyógyszerek és kozmetikumok kezelése előtt is.
Ha sebeket kezel, betegekkel foglalkozik vagy éppen ételt készít, akkor előtte és utána meg kell mosnia a kezét, ha szükséges, közben is.

És főleg, ha minden kifelé szimatol, ami jön az utadba, például éppen leszállt a buszról, és mosogatóval érkezett egy épületbe, a kézmosás a legjobb védelem az influenza vírusok ellen, de olyanokkal szemben is, mint a koronavírus.

De: A bőrünkön fontos baktériumok vannak, amelyek megvédenek minket más hatásoktól. Túl sok vízzel, szappannal és fertőtlenítőszerrel egyensúlyba hozzuk a bőr flóráját, és a bőr gyorsan kiszárad és megreped - ami viszont növeli a kórokozókra való hajlamot. Mert akkor a bőrünk gátfunkciója már nincs megfelelően adva. Jelenleg a következők érvényesek: mindenképpen használjon hidratáló szappanokat, és mosás után dörzsölje meg a kezét krémmel. Egy kis olajkezelés is segít egyik napról a másikra. De mindig mindent használjon megmosott kézre!

Mosson kezet: a tiszta víz nem elegendő?

A megfelelő kézmosás nem tudomány - de egy kis gyakorlatot igényel. Mert nem elég, ha csak egy pillanatra tartja a kezét a víz alatt, vagy csak néhány pillanatig habzik. Inkább neked is céloznod kell A sziszegő terek és olyan területek megtisztítása, amelyeken egyébként áthaladna, például az ujjhegyek és a körmök alatt! Ez az öt lépés segít:

Fogja meg a kezét folyó víz alatt. A hőmérsékletet tetszés szerint választhatja ki.
Alkalmazzon szappant. Ne érintse meg ujjaival a csapot és a szappanadagolót, használja a könyökét vagy papírtörlőjét.
Alaposan szappanozzon kezet: kéz, tenyér, ujjak közötti hézagok, ujjbegyek! A hüvelykujjat úgy is megtisztíthatja, hogy a másik kezét becsukja a hüvelykujj köré, és többször elfordítja. Figyelnie kell a körmeire is. 20-30 másodpercig meg kell terveznie a habosítást.
Alaposan öblítse le a kezét folyó víz alatt. Annak elkerülése érdekében, hogy a nyilvános WC-kben újra meg kelljen érintenie a csapot, újra megérintheti könyökével vagy papírtörlővel.
Szárítsa meg a kezét, ne felejtse el az ujjai és a körmei közötti hézagokat.

Jobb, ha személyes szappant és saját törülközőt használ

Használhat szilárd és folyékony szappanokat is habzáshoz, bár a folyékony szappanok higiénikusabbak, ha nem csak Ön használja a szappant. Használjon pH-semleges szappant, nehogy elpusztítsa a bőr védő savköpenyét.

De a szárítás során is vigyázni kell: Rendszeresen cserélje otthon a törölközőket, a háztartás minden tagja megkapja a sajátját. A nyilvános WC-kben általában a papírtörlő a jobb választás, még akkor is, ha sajnos nem annyira környezetbarátak. Vigyázni kell a kézszárítókkal. Végül is a sűrített levegős kézszárítók akár 1300-szor több baktériumot kavarnak fel, mint amennyi egy papírtörlőn található. Mindenkinek használnia kell a saját törülközőjét otthon - még a konyhában is. Például a kezet nem szabad a konyharuhára szárítani - ez a mindennapi élet számos higiéniai hiányossága.

Ezután fertőtlenítsen vagy sem?

Manapság sokan szoktak fertőtlenítőszert használni kézmosás után. Ez azonban nem feltétlenül szükséges, sőt káros is lehet. Mivel nem minden fertőtlenítőszer hatékony minden csíra ellen. A legrosszabb esetben a szerek csak elpusztítják a bőr fontos baktériumrétegét és kiszárítják, így a kórokozók sokkal gyorsabban behatolhatnak a testbe. A megfelelő szerrel történő fertőtlenítés csak akkor lehet hasznos, ha fertőző betegségek vannak a környéken. A fertőtlenítőszerek segítenek abban az esetben is, ha kint tartózkodik, és nincs lehetősége kezet mosni. Győződjön meg arról, hogy a fertőtlenítőszer lipidpótló anyagokat tartalmaz és legalább részben virucid hatású! A legjobb, ha erről kérdezi gyógyszertárát.

Ha nincs a közelben szappannal ellátott mosogató, kerülje feleslegesen a szemének, a szájának és az orrának a kezével való megérintését, illetve az étellel való érintését. Egy kis kézfertőtlenítő segíthet vészhelyzetben, de ne vigyük túlzásba. A kezek megfelelő mosása, amint lehetséges, előnyösebb és egészségesebb.

Ha rendszeresen mossa a kezét, akkor jobban megvédheti magát az influenza vagy a hideg ellen. Mert az influenzahullám is menetben van. A kézmosás pedig sokat segít a koronavírus elleni védelemben. Mert öntudatlanul nap mint nap megérintjük egymás arcát, mint azt valószínűleg gondolnád. És még akkor is, ha a vírus elsősorban cseppfertőzés útján terjed, kenetfertőzés is előfordulhat. Különösen most, a közeledő hideg évszakban, még mindig szükség van az AHA formulára, méghozzá hosszabb ideig: AHA + A + L: tartsa távol a távolságot, a higiéniát (beleértve a kézmosást is), a mindennapi maszkot, használja az alkalmazást (Corona figyelmeztető alkalmazás) és rendszeresen szellőztesse!

Annak érdekében, hogy keze puha maradjon mosás után, és a védőréteg a helyén maradjon, érdemes a megfelelő bőrápolást elvégezni, amelyről a témánk oldalán többet megtudhat.

Frissítve: 2020.10.15., 9:34

Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.