Helyesen lélegezzen be sóval, mire kell figyelnie
Inhalálás sóoldattal: Hogyan kell jól csinálni
2020.09.21., 14:18 | t-online
A nátha természetes kezelése: a sós víz belélegzése segít megtisztítani az orrát. (Forrás: Képforrás/Getty Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Hideg idegesítő, különösen nyáron. Sok esetben a kezelés természetes módjai elegendőek. Egy ősi otthoni gyógymód különösen hatékonynak bizonyult: a sóoldat belélegzése általában gyorsan enyhíti a tüneteket és megtisztítja az érintett légutakat.
áttekintés
Só belégzése megfázás esetén: Itt van, hogyan
Számos régi otthoni gyógymód feledésbe merül - például nátha esetén sóoldat inhalálása. Még akkor is, ha szempillantás alatt nem gyógyít meg egy betegséget, legalább enyhítheti a fájdalmat és javíthatja közérzetét.
A belégzéshez forraljuk fel a vizet, és literenként adjunk hozzá körülbelül kilenc gramm sót. Ehhez használjon egyszerű konyhasót vagy tengeri sót. Vegyünk egy elég nagy tálat, amelynek széle nem túl magas és éles szélű. Ezenkívül letörölhet egy mosogatórongyot vagy törölközőt a szélén, amelyen a homlokát pihentetheti.
Házi gyógymódok a gyakori betegségek ellen
10 képből álló fotósorozat
Hajlítsa meg a fejét az üveg sós vízzel, és tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy a gőz a helyén maradjon. Lélegezz be nyugodtan öt-tíz percig.
A gőz inhalátorok nagyobb biztonságot nyújtanak
A közönséges háztartási változat mellett ma már speciális eszközök is vannak az inhalációhoz: A gőzinhalátorok előnye, hogy praktikusak, és csak az orrot és a szájat takarják. Ez megakadályozza, hogy a gőz irritálja a szemet. Ez csökkenti a forrázás kockázatát is: egy tál forró víz gyorsan felborulhat.
Az inhalációs eszközök a gyógyszertárakban, a drogériákban vagy az interneten kaphatók.
Inhalálás sóoldattal: előnyök
Sós vízzel történő belégzéssel óvatosan enyhítheti a megfázást: Megtisztítja, nyugtatja és hidratálja a légutakat, és véd az esetleges fertőzések ellen. Ezenkívül a vírusok és baktériumok cseppfertőzés útján történő átterjedése körülbelül hat százalékkal csökkenthető körülbelül 72 százalékkal. A német Pneumonológiai és Légzőgyógyászati Társaság (DGP) pulmonológusai rámutatnak erre.
A vízgőz serkenti a nyák képződését is, amely megköti a méreganyagokat, amelyeket köhög. Ez segíthet a megfázás megelőzésében.
A száraz állapottól eltérően a nedves nyálkahártyák képesek megtisztulni és így megvédeni a vírusoktól és baktériumoktól. "A megfázás terjedése hatékonyan leküzdhető egy egyszerű sóoldat belélegzésével" - magyarázza a DRK honlapja.
Só belégzése alvászavarok esetén
Még akkor is, ha nincs megfázása: Ha például reggel elzáródott légutakkal küzd, a sóoldat belégzése megkönnyíti a mély lélegzést. Este a módszer nyugtatóan hat, és ellensúlyozza az alvászavarokat.
Vigyázat: hátrányok belégzéskor
Ne lélegezzen be túl gyorsan vagy túl mélyen. "Ellenkező esetben hiperventiláció és a vérben csökken a szén-dioxid, ami görcsöket és fejfájást okoz" - figyelmeztet Jörg Schipper orvosprofesszor a "Welt" online kiadásában.
- Mellékhatások nélkül:Hatékony otthoni gyógymódok megfázás ellen
- Gripalis fertőzés:Gyorsan szabaduljon meg a náthától
- Tipikus megfázás esetén:Tünetek és kezelés
Asztma esetén egyáltalán kerülni kell a belégzést. Kérjen tanácsot orvosától a legjobb gyógyszerekkel kapcsolatban, amelyek segítenek enyhíteni a betegség tüneteit.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.