Helyesen tartsa meg a súlyát a Herbalife - Egészséges fogyókúra termékekkel
Amint a test eléri az optimális súlyát - sokkal könnyebb fenntartani !
10 lej/nap az egészségedért !
A Herbalife termékek szerepelnek ebben a programban
Herbalife rost- és aromás növények
Multivitamin Herbalife Formula 2
Herbalife Formula 1 egészséges étkezés
Leírás
Súlya vitathatatlanul összefügg a testképével és az önbizalmával, de tudja-e, miért fontos a helyes testsúly fenntartása? Először meg kell találnia, hogy van-e egészséges súlya. Számolja ki Testtömeg-index [IMC] vagy angolul Testtömeg-index [BMI], és meghatározza, hogy a testsúlya az optimális tartományban van-e.
Miért fontos a helyes súly megtartása
Az Általános Sebészeti Hivatal (OSG) szerint Amerikában "évente mintegy 300 000 haláleset társulhat elhízással". Az egészséges testsúly megőrzésének fő oka az, hogy a túlsúly növeli számos egészségügyi probléma előfordulásának kockázatát.
Szívbetegségek. Minden nap extra súly hordozása fontos erőfeszítés a szíved számára. Ha túlsúlyos, akkor a szívbetegségek kockázata sokkal magasabb, mint ha egészséges testsúlyt tartana fenn. Az elhízott emberek kétszer nagyobb eséllyel rendelkeznek magas vérnyomással.
Bár a genetika is szerepet játszik a szívbetegségek kockázatában, a legjobb megelőzés az egészséges testsúly fenntartása.
Cukorbetegség. A 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul elhízással. Az OSG szerint a cukorbetegek 80% -a túlsúlyos vagy elhízott. Még akkor is, ha viszonylag kis súlya van, 10 kg-mal többet, ez megduplázhatja a cukorbetegség kialakulásának kockázatát ahhoz képest, aki egészséges testsúlyt tart fenn.
Rák. Az elhízás akár a rák bizonyos típusait is elősegítheti, például prosztata-, vese-, vastagbél-, epehólyag-, méhnyak- vagy emlőrákot a posztmenopauzás nőknél. Az OSG szerint azok a nők, akik 20 éves koruk után több mint 10 kg-ot híznak, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek posztmenopauzális emlőrákban.
Egyéb szövődmények. A túlsúly befolyásolja az ízületeket (térd, boka), és növeli az ízületi gyulladás kockázatát. Légzési problémákat okozhat, például asztmát, alvási apnoét (ismételt légzési szünetek). A nők számára az elhízás születési szövődményeket, terhességi cukorbetegséget, születési rendellenességeket okozhat a csecsemő számára. Az egészséges testsúly megőrzésével nemcsak az életet veszélyeztető szövődményeket és betegségeket fogja megelőzni, hanem több energiája is lesz hobbijainak folytatásához, a munkaköri feladatok könnyű kezeléséhez, több idő eltöltéséhez és játszol a gyerekekkel.
Az egészséges testsúly növeli az önbizalmát
Kellemetlen érzés nadrágot viselni, és észrevenni, hogy azok jobban megszorítják, mint máskor. Ellenben, ha megtartja a megfelelő súlyt, akkor tetszik, amit önmagában lát, jobban bízik önmagában és biztonságosabbnak érzi magát.
Fontos, hogy reális képet kapjunk arról, hogy mit jelent az egészséges testsúly. Ez nem jelenti a modell súlyát. Életmódjának és étkezési szokásainak személyre szabott értékelését követően meghatározzuk, hogy hosszú távon milyen egészséges testsúlyt tud fenntartani.
Míg az egészségügyi problémák elkerülése kell, hogy legyen a testsúly iránti érdeklődés fő oka, sokan úgy érzik, hogy a testükről alkotott pozitív kép miatt fontos az egészséges testsúly megőrzése.
Táplálkozás és testmozgás az egészséges testsúly fenntartása érdekében
Könnyű megérteni, hogy a helyes testsúly fenntartása érdekében fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő hidratálás és a rendszeres fizikai aktivitás. Kerülje a gyors diétákat, a gyors fogyást, az úgynevezett jo-diétákat. Gyorsan lefogy, de kétszer olyan gyorsan vissza fogja tenni. Ezek a gyors ingadozások nem egészségesek a test számára, és hangsúlyozzák a helyes súly fenntartásának fontosságát hosszú távon.
A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás fontos szerepet játszik a testsúly fenntartásában. A legtöbb ember, aki könnyedén megtartja súlyát, ezt úgy teszi meg, hogy a testmozgást életének fontos részévé teszi. Az a tevékenység, amely intenzíven igényli a szív- és érrendszert, egészségesen tartja a szívét, az állóképességi edzés pedig elősegíti a csontok és az ízületek egészségét.
Az egészséges szokások, köztük a megfelelő táplálkozás és testmozgás alkalmazásával növeli önbizalmát és javítja egészségét. Fontos az egészséges testsúly fenntartása, mert ezt magának és szeretteinek köszönheti.
A Herbalife segítségével könnyedén megtartja a súlyát. Hogyan és miért ?
A Herbalife segítségével könnyedén megtarthatja a súlyát, mert a Herbalife termékei sok alacsony kalóriatartalmú tápanyagot tartalmaznak. Például egy 1,5% tejjel készített egészséges étkezés (Herbalife Formula 1 tápszer-turmix) körülbelül 220 kcal kalóriabevitelt eredményez. A test jól táplált, a minőségi szójafehérje elősegíti a sovány izomtömeg fejlesztését, így az anyagcsere fokozódik, és alvás közben is több kalóriát éget el.
Tekintse meg a kategória szakaszait karbantartás és válassza ki az Önnek megfelelő Herbalife termékeket. Bármikor készek vagyunk támogatást nyújtani Önnek.
Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.