Helyezze vissza a jó étkezési szokásokat a Croq használatával; Kiló - lányok n; Nantes │ Divat, szépség blog
A tanév kezdetével vissza akarjuk állítani a jó étkezési szokásokat.
Ezért próbáltam ki a Croq’Kilos-t, mert kiegyensúlyozott receptekre van szükségem
és könnyen elvégezhető, mert augusztus eleje óta béta-blokkolókkal vagyok
szívproblémák miatt, és nem engedhetem meg magamnak, hogy ennék.
A Croq’kilo a dietetikusok által kifejlesztett menük
és hozzáférés több mint 3500 recepthez és étrendi tanácshoz.
Minden recept alkalmazkodik vágyainkhoz és ízlésünkhöz céljaik jobb elérése érdekében.
Íme néhány példa a célokra:
- Fogyás
- Egyél jobban és egyensúlyban tartsa az étrendet
- Fedezzen fel új recepteket, így már nem kell aggódnia.
Ezen kívül van egy közösség a Croq’kilos körül:
valójában a Facebookon van egy támogató csoport, az Instagram-on pedig a receptek áttekintése.
A fiók könnyen megtanulható, kár, hogy az avatar nem működik, ezért van egy lányunk, aki kissé klisé, mint avatar.
Ezután megvan a hét menüje a kiválasztott program szerint:
Kiválaszthatjuk, hány ember számára szeretnénk elkészíteni a receptet
mert jobb, ha mindenki ugyanazt eszi:
és módosíthatjuk, ha akarjuk:
Megvan a súlygörbéje is (étkezési rendellenesség esetén nem használható)
és a receptnap.
Csak 1200 kalóriás programot választottam, mert nincs kapcsolatunk dietetikusokkal
és ez sok baromság, mert szívproblémáimmal nem helyénvaló ...
Azonban később maradjon a sürgősségi osztályon (egy másik probléma miatt), és ugorjon vissza elegendő számú kalóriához 🙂
Aztán a menükben nincsenek kizárások, ezért gyakran kínáltak olyan ételeket, amelyekre allergiás voltam.
És ez még nem minden, mert a receptek tekintetében nincs különbség az évszakok szerint
míg a költségvetés csökkentése érdekében csak szezonális termékeket vásárolok ...
És túl hosszú azoknak a termékeknek a listája, amelyeket állandóan a szekrényekben tarthat !
kapor, metélőhagyma, dióolaj, pisztácia, chia mag ...
És a legrosszabb a crème fraîche-ból, amit abszolút nem szeretek ...