Helyi A sukeavai fitnesz edző, kitüntetést a
Helyi
2018. szeptember 15, szombat
Ruxandra, Alin tanítványa, a verseny előtt
Hétfőn három hónap alatt a sukeavai Alin Platec fitneszedző és Ruxandra tanítványa intenzíven edzett, étvágyakkal és életmódbeli változásokkal küzdött a céljaik elérése előtt, mielőtt elindulna. kiképzés.
Ez volt a kihívás, amelyet a Fit Challenge verseny indított, a Pro Nutrition 4. kiadása szervezésében, amelynek döntőjében az ország 10 fitneszedzőjét és 10 diákot választottak ki - 5 lány és 5 fiú.
A fiatal, 23 éves Alin Platec nyerte a verseny első helyét, tanítványa, Ruxandra szerezte meg a leglátványosabb átalakulást az Alin által javasolt fizikai edzés és étrend nyomán.
Alin Siretből származik, és négy éve él Suceavában. Egy év és két hónapig volt fitnesz edző, ő volt a versenyző, aki a legkevesebb tapasztalattal rendelkezik a versenyen.
"Az edző-hallgató csapatot sorsolással jelölték ki, előzetesen nem ismertük egymást. Még azt is észrevettem, hogy tanítványom, Ruxandra kissé szkeptikus velem kapcsolatban, tekintettel a kevés tapasztalatomra. De mindent megbecsültem, amit tudtam, és megnyertem a versenyt. Teljes programot adtam a versenyemnek, sportot, táplálkozást, táplálkozást, kiegészítőket. Ruxandra 24 éves és nagyszebeni, tehát a program nagy része online volt. Nagyon jól kijöttünk, jól kommunikáltunk. Egy hetet töltöttem Nagyszebenben, ahol megbizonyosodtam róla, hogy megtanulta-e a gyakorlatokat helyesen végrehajtani, majd online figyeltem őt, videókat küldött nekem, diétákat és edzésprogramokat stb. Nem volt könnyű, de nagyon szép kihívás volt "- mondja Alin.
Megpróbálta megtartani Ruxandra motivációját, különösen azért, mert nehezebb pillanatai voltak, a nagyon elfoglalt ütemterv miatt, amelyben naponta két edzést rendezett.
60 és 48 kilogramm között
Ruxandra 60,8 kilogrammal kezdte a programot, a verseny napján pedig 48,5 kilogrammot nyomott. A verseny három hónapja előtt derékban 72 centiméter volt, a mérés után 59 cm, a comboknál kezdetben 95 cm, a program után 92,5, a fenék 97,5 és a program után 86.
A zsűri figyelembe vette a mutatókat: súlycsökkenés, alakformálás és izomtömeg-gyarapodás, és a díjak arányosak voltak az erőfeszítésekkel - 10 000 lej Alin és 5000 lej Ruxandra.
"Mindenkinek szép eredményei voltak, de a miénk volt a legemlékezetesebb. A díjátadó Dejben volt, és nagyon jól éreztük magunkat "- mondta a fiatalember is.
Alin a fitnesz iránti szenvedélye öt évvel ezelőtt kezdődött, amikor először lépett be egy edzőterembe és elindult edzeni ebbe az irányba.
Táplálkozási tanfolyamokon vett részt Olaszországban, a fiatal férfi azt állította, hogy a táplálkozás 80% -ban fontos az egészséges életmód szempontjából.
"Segíteni akarok az embereknek abban, hogy egészségesen éljenek, ez a legnagyobb megelégedés, ha sikerül, pénz felett. Célom, hogy minél több embernek segítsek életmódot váltani. Elmagyarázom nekik az étrend, a táplálékkiegészítők fontosságát, az edzés szerepét. Szeretnék köszönetet mondani nekik a SunGym támogatásáért és a Pro Nutrition által kínált lehetőségért "- Alin is megmutatta.