Hepafast elkezdődött - májböjt Dr.

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Monika2612

Annette H-ból.

Üdvözöljük a LOGI fórumon!
Bejegyzését nem könnyű megérteni, részben a zavaró írásjelek miatt. Ezért még senki sem válaszolt neked. Az sem nagyon világos, mit akarsz.

Ha fogyni szeretne, és különösen zsírtalanítani szeretné a máját, akkor ragaszkodjon ahhoz, hogy 2x Hepafast és 1 növényi ételt vegyen be.

Üdvözlet Annette-től

néma

Szia monika

A hozzászólásodat is kissé zavarosnak találtam.

Ha ki akarja zsírtalanítani a májat, és az 1. fázist Hepafast-szal végzi, 3x rázogatás plusz 200 kcal zöldség vagy saláta nélkül. további zsír hozzáadása.
Olvastad a könyvet?

A 2. fázisban 2x rázás és logikus étkezés.

Ha 3 logikus ételt eszel, kevesebb lesz a szénhidrát, majd sokkal több jó zsír.

Tehát el kell döntenie, mit szeretne, és ha úgy tetszik, ide teheti közzé napi terveit és megjegyzéseket kaphat.

Üdvözlet stümmi

Monika2612

Melrettich

Monika2612

Melrettich

Monika2612

PeterM

Amennyire emlékszem:
A májböjt hatékonysága elsősorban az erős kcal-csökkenésen alapul.
A Hepafast porban - információim szerint - a legtöbb összehasonlítható porral ellentétben vannak olyan étrend-kiegészítők is, amelyek kiegészítik a máj zsírtalanítását.
Azzal a néhány kcal-kal, amely a 2 hét alatt napi 3 rázással elérhető, a KH nem igazán játszik szerepet. És minden rázással, amelyet a 2 hét után LOGI étkezéssel helyettesít, szabadon elkészítheti ezt a LOGI ételt a lehető legkevesebb szénhidráttartalmúvá. A szénhidráttartalom idővel csökken, ugyanakkor a kalóriák mérsékelten nőnek.

Vessen egy pillantást a sok szálra, amely megmutatja a máj koplalásának élményét.