Herbagetica; A kivonatok ereje; Kardiovédelem K2-vitaminnal Mk-7, szívvitamin
A K2-vitamin kevésbé ismert tápanyag a táplálkozási területen, de úgy tűnik, hogy ez a hiányzó kapcsolat az étrend és bizonyos krónikus betegségek kialakulása között.
Mi a K-vitamin?
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelyre a szervezetnek szüksége van a megfelelő véralvadás és a csontképződés biztosításához.
A K-vitamin természetesen kétféle formában található meg:
- K1-vitamin, vagy növényi forrásokban létező filokinon, amelynek fő szerepe a véralvadás
- K2-vitamin, vagy az állati eredetű élelmiszerekben vagy erjesztett termékekben létező menachinon, amely a szervezet számos rendszerében előnyös: csont-, szív- és érrendszeri, endokrin stb.
Mi a különbség a K1-vitamin és a K2-vitamin között?
Az összes K-típusú vitamin fő funkciója a testben több szerepet betöltő fehérjék aktiválása. A K1-vitamin kizárólag a véralvadáson dolgozik, és a K2-vitamin nagyon hatékonynak bizonyul a kalcium rögzítésében a csontokban, és megakadályozza annak lerakódását az ízületekben, a lágy szövetekben vagy az erekben.
Mi az a K2-vitamin MK-7?
A K2-vitamin az úgynevezett menachinonok csoportjának része, rövidítve MK. Az MK-7 ebbe a csoportba tartozik, és a K2-vitamin leghatékonyabb formájaként azonosították a kalcium felszívódása, a csontképződés és a szív- és érrendszer egészségének javára.
Az MK-7 K2-vitamin élettartama a testben akár 72 óra is lehet, ez idő alatt a keringési rendszeren keresztül jut el a csontokba és más szövetekbe.
A K2-vitamin megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket
A kalcium felhalmozódása az artériákban és a szív körül a szívbetegségek kialakulásának fő kockázati tényezője. Ezért minden olyan tápanyag, amely csökkentheti a kalcium felhalmozódását, aktívan hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Itt jön be a K2-vitamin.
Egy 36 629 emberen végzett vizsgálat során kapcsolatot találtak a K2-vitamin beadása és a perifériás artériás betegségek kialakulásának jelentősen csökkent kockázata között, különösen magas vérnyomásban szenvedőknél.
Úgy tartják 50 felett% azok közül, akik rendszeresen fogyasztják a K2-vitamint, alacsony a szívbetegségek vagy a keringési rendszerrel kapcsolatos betegségek kockázata.
A kapott eredményeket azzal magyarázzák, hogy K2-vitamin aktiválja a Matrix GLA fehérjét (MGP). Ez a fehérje megvédi az ereket a meszesedéstől, megakadályozza a kalciumkristály lerakódását. Egyes szakértők a Matrix GLA fehérjét (MGP) tartják a lágyrész meszesedésének legerősebb gátlójaként.
A K2-vitamin segít a csontsűrűség növelésében és csökkenti a csontritkulás kockázatát
Osteoporosis, más néven porózus csontbetegség, és különösen a menopauzás nőknél jelentkezik. A menopauza okozta csont demineralizáció növeli a csonttörések kockázatát.
Mivel a K2-vitamin képes a kalciumot a csontokhoz "megkötni" a fent említett Matrix GLA fehérje (MGP) előállításával. A napfény hatására metabolizálódó D3-vitaminnal kombinálva a K2-vitamin serkenti az oszteokalcin termelését. Az osteocalcin egy fehérje, amely felhalmozódik a csontsejtekben, ezáltal erősítve a csontsűrűséget.
A K2-vitamin javíthatja a fogak egészségét is
Mivel a K2-vitamin részt vesz a csontanyagcserében és a kalcium felhalmozódásában a csontokban, feltételezhető, hogy ez a tápanyag a fogak számára is előnyös.
A K2-vitamin által termelt osteocalcin növeli a fogzománc alatt található dentin, meszes szövetek kiválasztását. Így a K2-vitamin asszimilációja hasznos lehet a fogak megerősítésében és a degradáció megelőzésében.
K2-vitamin természetes forrásai MK-7 
A K2-vitamin helyes beviteléhez a napi étrendben olyan ételeket kell tartalmaznia, mint:
- Natto, erjesztett japán szója
- Savanyú káposzta
- Tejtermékek, különösen erjesztett sajtok (Gouda, Camenbert, Emmentaler stb.)
- Liba- vagy marhamáj
- Sertésszelet a csonton vagy a bordákon
- Kacsa zsír
- Tojássárgája
- Zsírokban gazdag halak, például lazac
Az étrend K2-vitaminnal történő helyes kiegészítéséhez válassza a dedikált terméket K2-vitamin Mk7 Természetes. Ez a termék kiváló képletet tartalmaz Természetes K2-vitamin, amelyet japán erjesztett szója natto-ból nyernek, amely biztosítja a kalcium teljes felszívódását a csontokban és leállítja az artériák meszesedését. Természetes D3-vitaminnal kombinálva ez a termék garantált hatást nyújt az osteoarticularis rendszerre. A K2-vitamin további előnye az Mk7 Natural K2-vitaminból, hogy megvédi az erek falát és a szívet az érelmeszesedést képző kalciumkristály-lerakódásoktól.
Helyesen válaszoljon egészségügyi kérdéseinkre, és megnyerheti a tucatnyi díj egyikét.
A versenyben szereplő minden blogcikkhez külön kérdés kapcsolódik. Válasz itt ehhez a cikkhez.
Kövess minket a Herbagetica hivatalos Facebook-oldalán, hogy válaszolj a min. 5 kérdés, amely elvezet a sorsoláshoz.