Herbalife diéta a Herbalife fogyókúrával
"Megszabadulni a felesleges kilóktól és a makacs hüvelykektől - a Herbalife segíthet". Ez a mottója annak a Herbalife cégnek, amely termékeit világszerte és nagyon agresszív reklámmal értékesíti.
A herbalife étrend napi 850 kcal-val 4 úgynevezett "tápszerből" és egy teából áll: a Formula 1 egy porított étel, amelyet a vásárló kever fel sovány tejjel, a Formula 2 olyan rosttabletta, amely állítólag ellensúlyozza az éhségérzetet, a Formula 3 készítmény kalciummal és vitaminokkal együtt a Formula 4 úgynevezett "gyógynövénytabletta", amely algákat, C-vitamint és komlót tartalmaz. Végül a "Thermojetics" az ízesített zöld és fekete tea ital neve.
A Herbalife módszer előírja, hogy azok, akik fogyni akarnak, öt napig esznek Herbalife termékeket, majd két napig szoktak enni, végül a második fogyókúra héttől kezdve kombinálják a Herbalife termékeket a szokásos étrenddel. Összességében ez körülbelül havi 130 euró költséget jelent.
Az Ulmi kutatócsoport tanulmánya Dr. 2010-ben a Flechtner-Mors a fehérjében gazdag tápszeres étrend hatásait vizsgálta. 110 önkéntes fogyni hajlandó volt, tizenkét hónapon át. Néhányan a Herbalife termékeket kapták, míg egy másik csoport hagyományos fehérjében gazdag étrendet fogyasztott. Első pillantásra az eredmények nagyon ígéretesek, mivel mindkét csoport képes volt csökkenteni a súlyát, bár a Herbalife hatása sokkal erősebb volt.
Az alanyok közel fele azonban nem tartotta be magát a Herbalife diéta végéig (43 százalékos visszafordulási arány). A tudós, aki maga a Herbalife International Deutschland GmbH-nál dolgozik, azt sem rögzítette, hogy a résztvevők egyszerre változtatták-e például sporttevékenységüket, és hogy a csökkent súly súlya hosszú távon fennmaradt-e (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20578205 ).
Sok orvos és táplálkozási szakértő úgy véli, hogy nem tanácsos megpróbálni lefogyni a Herbalife-vel. Egyrészt a vele elfogyasztott rostmennyiséget (napi 4 gramm) túl alacsonynak tartják. A német táplálkozási társaság napi 30 grammot ajánl.
Másrészt nincs tényleges változás az étrendben és a test mozgási viselkedésében sem. A súlycsökkentő hatás tehát csak rövid ideig lehetséges - hosszú távra elengedhetetlen az étrend állandó megváltoztatása. A jo-jo hatás valószínűleg bekövetkezik.
Furcsa módon a Herbalife termékeit a képviselők (általában képzett laikusok, nem táplálkozási szakemberek) a súlygyarapodás, az allergia és a foltok eszközeként is emlegetik. Ez a hatás tulajdonképpen a termékekben található algakészítményeknek tulajdonítható.
Az elmúlt években a Herbalife étrend-kiegészítőivel kapcsolatban néha drámai májkárosodásokról számoltak be (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989). Ezért a Herbalife termékekkel való étrend erősen nem ajánlott májbetegségben szenvedők számára.
Véleményem: A Herbalife program magas költségei csekély kapcsolatban állnak a termékek gyakran meglehetősen szerény hatásaival.
Egy kollégám (aki intenzíven dolgozott a Herbalife termékeivel) azt mondta a Herbalife diétáról:
"Ezenkívül félni kell attól, hogy a száraz készítmények hosszabb ideig történő szedésével az evés élvezete és ezáltal a vidám élvezet mellé esik, így a test természetes ellenreakciójára (az" igazi "étel utáni vágyakozásra) lehet számítani."
Mindazonáltal nem akarom megemlíteni, hogy ismerek olyan betegeket, akik fogyni akartak a Herbalife-vel, és akiknek ez sikerült és több mint elégedettek a termékekkel.
Ezt a bejegyzést utoljára 2015. május 26-án frissítették
Egyéb tápszerek: