Herbalife Formula 1 funkcionális étel; Blog
A funkcionális ételek azok az ételek, amelyek potenciálisan pozitív hatással vannak az egészségre, ezek azok az ételek, amelyek biztosítják további előnyök révén - csökkenthetik a betegségek kockázatát, vagy elősegíthetik az optimális egészséget (tudományosan bizonyított előnyök) biológiailag aktív vegyületek.
Funkcionális étel, szemben a egészségtelen étel Összetételében bizonyos számú, funkcionálisan jellemzõ biológiailag aktív vegyületnek nevezett összetevõ van, amelyek kedvezõ szerepet játszanak a szervezet normális mûködésében, és javíthatják az egészséget vagy csökkenthetik a betegség kockázatát.
A British Nutrition Foundation szerint "A" Funkcionális "kifejezést időnként bizonyos tápanyagokkal dúsított, vagy az alapvető táplálkozási értékük mellett pozitívan befolyásoló egészséget befolyásoló ételek és italok leírására használják.".
A funkcionális élelmiszerek megnevezése és bármilyen egészségügyi előny megítélése pontos tudományos kritériumokon, valamint szigorú biztonsági és hatékonysági vizsgálatokon alapul.
Hippokratész - az orvos atyja 2500 évvel ezelőtt átvette az "étel mint gyógyszer" filozófiát .
A modern korban az egészségügyi költségek jelentős növekedése miatt hosszú távú megoldást próbálnak találni az egészségre jótékony hatású élelmiszerek - funkcionális élelmiszerek - jóváhagyásával és népszerűsítésével, jól dokumentálva és szilárd tudományos bizonyítékokkal alátámasztva. javítja a lakosság egészségét.
A funkcionális étel példája a fokhagyma. Számos epidemiológiai tanulmány kimutatta a fokhagyma vérnyomáscsökkentő hatását. Az irodalom részletes elméleteket mutat be a fokhagyma és bioaktív komponenseinek tulajdonságainak alapvető molekuláris, biokémiai és sejtszintű alapelveiről a magas vérnyomás lehetséges szövődményeinek csökkentése érdekében. Az orvosi szakirodalom bemutatja a fokhagymában található néhány hasznos anyag ismert hatását a Helicobacter Pylori kolonizációjának gátlásában és a gyomornyálkahártya gyulladásának csökkentésében, ami a fokhagymát erős fegyverré teszi a Helicobacter Pylori jelenlétével járó betegségek leküzdésében.
Egy dokumentum szerint a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia kijelenti: „Minden étel alapvetően bizonyos mértékben funkcionális, mert biztosítja az élet fenntartásához szükséges energiát és tápanyagokat. Egyre több bizonyíték van azonban arra, hogy az élelmiszer egyes összetevőinek, amelyeket nem tekintenek táplálónak a hagyományos értelemben, egészségügyi előnyökkel járhat. ".
Miért tekintik funkcionális ételnek az étkezés helyettesítését?
Az étkezés helyettesítői különféle formákban fordulnak elő, például a Herbalife Nutrition Formula 1 shake vagy a Formula 1 Express botokban. Ízükön, aromájukon vagy tápértékükön kívül vannak bizonyos közös jellemzők, amelyek funkcionális élelmiszerekké változtatják őket:
- A Herbalife Formula 1 és a Formula 1 Express táplálkozási sávok támogatják a fogyást és a testsúly fenntartását azáltal, hogy ellenőrzik az adagot és biztosítják a testünknek minden étkezéshez szükséges tápanyagot.
A súlykontroll érdekében: a fogyás jó eredményének elérése érdekében naponta két fő ételt kell cserélnie, alacsony kalóriatartalmú étrendben, étkezés pótlásával.
A testsúly megőrzése: két fő étkezés napi pótlása alacsony kalóriatartalmú étrendben, étkezési pótlásokkal segít fenntartani a testsúlyt a fogyás után.
- Magas fehérjetartalommal rendelkeznek, hogy támogassák az izomtömeg fenntartását és növelését.
- Az Európában kapható összes étkezést helyettesítő termék vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fehérjékkel gazdagodik.
Példák funkcionális élelmiszerekre
Zab: gazdag oldható rostforrás, a béta-glükán összetételének köszönhetően csökkenti a koleszterint.
szója: osteoprotective tulajdonságokkal rendelkező anyagokat tartalmaz, csökkenti a rák kockázatát.
Lenmag: omega 3 zsírsavakban és alfa-linolsavban gazdag forrás.
Fokhagyma: 200 hatóanyagot tartalmazó többféle előny, antibiotikum szerepe, csökkenti a koleszterinszintet és vérnyomáscsökkentő.
brokkoli: magas glükozinoláttartalom, fogyasztásuk csökkenti a rákot.
Áfonya: C-vitamint, rostot és folátot tartalmaz.
Szőlő és bor: csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Felett: omega 3 vagy halolaj.
Marhahús: konjugált linolsav, rákellenes tulajdonságok.
Kezdje hozzá funkcionális ételeket az életmódjához, amelyek hasznosak lesznek a testének. A funkcionális ételek megakadályozzák a betegségek megjelenését, az elhízást, erősítik az immunitást, csökkentik az öregedési folyamatokat. A funkcionális ételek pozitív hatással vannak a pszichére. Ne feledje, hogy egészségének javítása érdekében érdemes megfontolni a fizikai tevékenységeket, kerülni a dohányzást és a stresszt.
Ez a bejegyzés 2019. március 13-án, szerdán 10: 58-kor került fel az Egészséges táplálkozás kategóriákba. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Hagyhat választ vagy trackbacket a saját webhelyéről.