Herpesz - okok, kockázati tényezők, táplálkozási tippek
A kellemetlen ajakherpesz oka az I. típusú herpes simplex vírus. A lakosság majdnem kétharmada, a felnőttek és a gyermekek, ismételten szenvednek a nagyon fájdalmas és gyakran torzító fertőzésektől.
A vírus különösen akkor terjedhet, ha a testet magas fokú stressz éri, például magas foglalkozási stressz, érzelmi feszültség, leégés vagy fáradtság, ami szintén gyengíti az immunrendszert. A látható jelek a herpesz. A kiütés főleg az arc bőrén és a száj bélésén jelentkezik. A fertőzés közvetlen érintkezés és cseppfertőzés útján következik be.
Milyen okból játszik a diéta?
Az étel kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani két aminosavra (= fehérje komponens): L-lizinre és L-argininre.
A következő ételek ajánlottak, ha hajlamosak a herpeszre:
Tej és tejtermékek, burgonya, hús, hal (különösen lazac), tojás és szója
Kerülje a következő ételeket:
Diófélék (különösen sült földimogyoró), burgonya chips, csokoládé, gabonaételek (müzli), borsó, lencse, cukor
A herpeszvírusnak L-argininre van szüksége a szaporodáshoz.
Ez az aminosav bőségesen megtalálható diófélékben, különösen mogyoróban, mandulában, brazil dióban és dióban, valamint csokoládéban. Magyarázat arra, hogy a vírus miért virágzik sok herpesz hordozóban, miután diócsokoládét fogyasztott!
Az L-lizin viszont az L-arginin antagonistája.Aki már megfertőződött herpeszvírussal, annak különösen óvatosnak kell lennie az immunrendszer fenntartásában és megerősítésében, mert a vírus egy életre szunnyad a szervezetben, és újra és újra kitörhet.