Hét étel, amely szerveknek tűnik és jó nekik
Legyen szem, szív vagy agy: vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek nemcsak hasonlítanak az emberi szervekre, de különösen hasznosak ezeknek a szerveknek is. Megmondjuk, mely élelmiszerekről van szó!
Az étkezés alapvető szükséglet az életünkben, mert testünknek a működéséhez zsírra, szénhidrátokra, fehérjére, vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre van szükség. Ezenkívül a kiváló minőségű és természetes ételek akár megelőzhetik és gyógyíthatják is a betegségeket. Hippokratész - a gyógyszer atyja - ezt már akkor tudta, amikor több mint 2000 évvel ezelőtt azt mondta: "Az étele legyen a gyógymódja!"
A megfelelő étel minden szerv számára
Amiről manapság gyakran megfeledkeznek, az emberek még akkor is tisztában voltak vele: Bizonyos ételek különösen értékesek az emberi szervezet bizonyos részei számára. A szívnek más táplálékra van szüksége, mint az agynak, és az emésztőrendszer bizonyos ételekre reagál, például teljesen másképp, mint a szem. Az egész test egészségének megőrzése érdekében ezért fontos tudni, hogy az egyes ételek milyen funkciót töltenek be. Mire jó az erős látás, ha a szív gyenge?
És hogy megtudjuk, a természet megkönnyítette számunkra. Mivel sok étel rendkívül hasonlít azokhoz a szervekhez, amelyek jól csinálják őket. És a tudomány azt is megerősíti, hogy ezek az ételek vitamin-, fehérje- vagy ásványianyag-összetételük miatt különösen hasznosak ezeknek a szerveknek.
Sárgarépa-szemek
Ha egy sárgarépát vág, láthatja a szem csodálatos hasonlóságát: középen látható a pupilla, majd egy másik kör és végül a szem.
Hatás: Tudományos kutatások kimutatták, hogy a sárgarépa jót tesz a látásunknak. Mivel a zöldségek értékes A-vitamint tartalmaznak, amely segíthet az éjszakai vakság és a szaruhártya kiszáradása ellen. A sárgarépa B- és C-vitamint, vasat és kalciumot is tartalmaz.
Paradicsom - szív
A paradicsom vörös és négy kamrás. Az emberi szív is piros és négy kamrából áll.
Hatás: Kutatások kimutatták, hogy a paradicsom számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, különösen a likopint - egy erős antioxidáns, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A C-vitamin, a K-vitamin és a folsav mellett a paradicsom sok káliumot és nátriumot is tartalmaz, amelyek együttesen fontosak a működő vízháztartás és a stabil vérkeringés szempontjából.
Dió-agy
Az emberi agyhoz hasonlóan a dió is kettéválik, amelyek nagyon hasonlítanak a bal és a jobb agyféltekére. Még az anya ráncai és kidudorodásai is észrevehető rendellenességeket mutatnak az agykéregünkben.
Hatás: A dióban a legnagyobb az omega-3 és az omega-6 zsírsav, valamint a linolsav, az E-vitamin, a folsav, az antioxidánsok, a vas, a cink és a magnézium aránya, ezért az agy és az idegek táplálékának számítanak. Különösen azoknak az embereknek kell diót használniuk, akiknek hosszú ideig koncentrálniuk kell, és ezzel erősítik memóriájukat.
Avokádó - méh
Véletlen-e, hogy az avokádó méh alakú, és pontosan kilenc hónap kell ahhoz, hogy a virág érett gyümölcsgé váljon? Talán. de az is csodálatos, hogy az avokádóban található telítetlen zsírsavak és antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatásúak, amelyek növelik a női termékenységet.
Hatás: Mivel az avokádó szterineket tartalmaz, amelyek gátolják az ösztrogén női hormon felszívódását és növelik a progeszteron szintjét. Az összes ösztrogénnövelő vegyi anyaggal, amellyel ma körül vagyunk, az avokádó képes kompenzálni a fokozott ösztrogénfelvételt.
Grapefruit - mell
Ha feldarabolja a grapefruitot, a narancsot és más citrusféléket, láthatja a hasonlóságot a női emlő emlőszövetével.
Hatás: A citrusfélék nemcsak a C-vitamin kiváló szállítói, hanem 1–6 B-vitaminokat, valamint A- és E-vitaminokat, nátriumot, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, cinket, jódot, rézet, fluort, aminosavakat, karotint, Pektidek és a vírusinhibitor hesperidin. Ez a készítmény támogatja az emlő egészségét és gátolja a rákos sejtek fejlődését az emlő szövetében.
Zeller-csont
A rudas zöldségek, például a zeller, a rharbarba vagy a mustárkáposzta nagyon hasonlítanak az emberi csontokhoz.
Hatás: És magas nátriumtartalmának köszönhetően ez a mindenféle zöldség támogatja a csontok erősségét.
Az emberi csontok és a zeller nátriumtartalma valóban azonos, 23 százalék. Ha nem kapunk elegendő nátriumot az étrendünkön keresztül, a test eltávolítja a csontokból.
Gyömbér - gyomor
Jellegzetes alakjában a gyömbér nemcsak hasonlít a gyomrunkra, hanem emésztési problémák, hányinger, puffadás és gyomorfekély esetén is segít.
Hatás: A gyömbérben található gingerol gátolja a Helicobacter pylori baktérium növekedését, és fokozza a gyomornedv szekrécióját és a bél perisztaltikáját. Ezenkívül a gyömbér illóolajai segítenek az utazási betegségek ellen is, mivel képesek megnyugtatni a gyomor mozgását.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Források: Képek: Depositphotos/KirillM, mateno, blueringmedia, dedivan1923, natis76, Dionisvera, vasabii777, kornienkoalex, Greatstock, pixdesign123, Subbotina, weerapat, serggn; Unsplash/Luca Iaconelli, szöveg: Meike Riebe