Hetente egy böjt nap - Utasítások és tapasztalatok - Mi szabad
Mennyire egészséges heti egy böjt nap? A böjt kifejezést általában azzal a gondolattal társítjuk, hogy nem eszel semmit, és csak vizet, teát, zöldséglevest és gyümölcsleveket igyál. Ugyanakkor a böjtöt úgy tekintik, mint hogy leadjon néhány fontot, megtisztítsa az elméjét, és még gyógyító hatású is legyen.
A böjtöt egymás után több napos böjtnek nevezik, mert a böjt egyes pozitív hatásai csak egy bizonyos, hosszabb böjtidőszak alatt jelentkeznek. Egyesek azonban nem tudják, hogy egy nap böjt is hihetetlen és meghökkentő hatással jár, és végleg stabilizálja egészségünket.
Miért kell böjtölni az egészségért
Az éhgyomri kúra általában magában foglalja a szilárd táplálék szinte elfogyasztását, de sok folyadék, főleg víz fogyasztását. Vannak azonban különböző koplalási módszerek. Néhány böjtölési módszer csak a víz ivására és a test méregtelenítésére gyógyító agyag és pszíliumhéjak segítségével korlátozódik. Mások gyümölcslevekre és zöldséglevekre specializálódtak.
A böjt alatt a bél teljes kiürülése megtörténik, miközben elegendő testmozgás és relaxáció biztosított.
A böjti időszakot általában tavasszal adják meg, hogy megszabaduljon a téli hulladéktól és a tavaszi fáradtságtól. Leggyorsabban néhány nap és 2 hét között. Ezután visszatérhet a régi szokásokhoz, így legkésőbb egy év múlva újrakezdheti az éhgyomri kúrát.
De most az időszakos böjt egyre népszerűbb és egészséges is. Ezzel a módszerrel csak heti egy nap böjtöl. Ily módon a testnek lehetősége van és lehetősége az anyagcsere-termékek értelmes és tartós kiválasztására, valamint a test egyéb fájdalmas építési helyeinek gondozására.
6 jó ok arra, hogy egy nap böjtöt vegyen igénybe
A heti egy böjtnap méregteleníti a testet
Sokan gyakran nincsenek tisztában azzal, milyen mértékben veszik körül őket mérgező anyagok. Ezek akadályozzák fizikai és szellemi teljesítményünket, amelyet nem használunk ki teljes mértékben. Ezenkívül az anyagok idősebbé tesznek minket, mint valójában, és idővel betegségeket okoznak.
Emiatt egyes természetgyógyászok azt állítják, hogy a krónikus megbetegedések közül sok a testünkből készített cesspool következménye. Mivel mindent beleadunk a testünkbe anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk azon, hogy ez jó-e nekünk. Azok, akik böjtkúrákat végeznek, lehetőséget adnak a testnek a felhalmozódott méreganyagok és salakanyagok ártalmatlanítására.