Heti 24 órás böjt kihívás - Ludo LOUIS
Május 10-én, csütörtökön új kihívást állítottam magam elé; hogy nem eszik heti 36 egyenes órát. Azonban megengedtem magamnak az összes italt (természetesen a fehérje-turmixot leszámítva). Ahhoz, hogy az élmény teljesnek érezze magát, 4 hétig (tehát 4 csütörtökig) akartam csinálni.
Nem diéta vagy fogyás miatt tettem. Sokszor olvastam, hasonlóan a meditációhoz, hogy a heti böjt elősegíti az összpontosítást, a termelékenységet és még egyfajta belüli megtisztulást is. Pontosan úgy, mint a meditáció, én is inkább magam kísérletezem, hogy szilárd véleményt szerezzek. Elmondom, hogy éreztem magam minden nap.
Május 10., csütörtök
Ez az első napom, hajnali 5: 15-kor ébredek, tegnap 20:00 óta nem ettem. Reggel mindig éhes vagyok, és ez a reggel sem kivétel ez alól ... De szerintem a legnehezebb délben lesz.
14:30.
Délben nagyon éhes voltam, de az érzés 30 percig elmúlt. Még mindig éhes vagyok, de kevésbé. A betegség érzése átvette az éhséget. Azt hiszem, a cirkadián ritmusom azt mondja nekem, hogy „14 óra után nem eszel, úgy gondolom, hogy ettél már”. Ma reggel két kávém volt, cukorral és majdnem egy liter vízzel együtt. Elképesztő, de nem tudom, kitartok-e ma estig vagy holnapig, mert olyan nehéz. Ráadásul csak néhány óra evés nélkül, és csak a rászorulókra gondolok, akik velem ellentétben nem úgy döntöttek, hogy nem esznek.
17:30.
Azok számára, akik nem ismernek engem, mindig falatozok 16.30-kor vagy akár 17.30-kor. 16 órakor a parkban voltunk, és a menyasszonyom Nutella palacsintát evett, annyit mondva, hogy rendkívül nehéz volt.
De kibújtam. Az éhségérzetem azonban betegség érzésévé vált. A hányni akarás érzése vegyül az éhség érzésével. Száraz a torkom, érzem, hogy testem vizet éget. Sok vizet iszom, sokkal többet, mint általában. Egy hét telt el, mire a ramadánt és a muszlimokat nem szabad inni, ami nagyon-nagyon nehéz lehet ...
19:30.
Kimerültem, rosszul vagyok ivóvízből. Ülök a földön a konyhában. Gyengének érzem magam, és két megoldás nyílik előttem. Vagy alszom, és azt hiszem, talán sikerülni fog a kihívásom, vagy várok még 30 percet enni, és 24 órát bírtam volna. Első böjtöléskor nem biztos, hogy olyan rossz, és akkor a sütőben lévő quiche illata elviselhetetlen.
20 óra, az ízek robbanása !
Nagyon jó, hogy repedek, harapok, hihetetlen az érzés. Nem gondoltam, hogy ennyire jól tudom vizualizálni, mi történik a nyelvemen! Amikor megrágom a salátámat, érzem, hogy a víz a fogam nyomásával jön ki, élvezetes! A lemezem elkészült, a "szenzációs" hatás már eltűnt.