Heti négy font

Mivel a felesleges kilók problémája szinte minden nőt aggaszt, tapasztalatom alapján felajánlom egy hatékony, viszonylag olcsó receptet is a fogyáshoz, amely heti kb. 4 kg fogyásban segített, amíg el nem érte a terhesség előtti súlyt súlyosan érintett sziluett.

négy

Reggel: 2 kemény tojás, 1 alma vagy grapefruit, 1 tea vagy kávé cukor nélkül.

Ebéd: 200 g hús (grillezett vagy főtt), saláta (válogatott, olaj nélkül), 1 tea (cukor nélkül).

Este: 1 kemény tojás, 1 alma (grapefruit), 1 tea.

Szombaton, a gyümölcslevek napjává nyilvánítva, a következőket tettük (de nem kötelezőek):

• reggel - egy pohár káposztalé (savanyú);

11:00 - egy pohár céklalé;

• ebéd - egy pohár sárgarépalé;

• 16 óra - egy pohár paradicsomlé;

• vacsora - egy pohár sárgarépalé.

Az étrend nem éhezik. Örülök, hogy neki köszönhetően jó kinézetű anya vagyok, akire a fia büszke lehet.