| az is hülyeség, hogy automatikusan hízik csak azért, mert hiányzik a nikotin. akik dohányoznak, általában kevesebbet esznek. a dohányzás csillapítja az étvágyat. fordítva, amikor abbahagyja a dohányzást, gyakran szükség van a helyettesítő elégedettségre. van, aki rágógumikat eszik (szintén meghízik, az állandó rágás emésztőnedveket szabadít fel és éhesnek érzi magát), olyan emberek, akik édességet isznak, és olyanok, akik egyszerűen többet esznek. akkor vannak a többiek, akik egyetlen grammot sem tesznek fel. Sokakat ismerek.
amikor abbahagytam a dohányzást, csak minimálisan híztam, a férjem egyáltalán nem. nem tudom miért.
Megtapasztaltam azonban azt a tapasztalatot, hogy azok, akik keveset beszélnek különféle félelmeikről, és egyszerűen abbahagyják, kevesebb súlyt kapnak vagy kevésbé aggódnak emiatt, mint azok, akik pusztán az elvonási tünetek miatt félve kezdtek körülnézni különféle helyettesítők után.
Tehát: kevesebbet beszéljen róla - hagyja abba!
| Nak,-nek volt tag 2007. 07. 18. 12:56 órakor | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | | Ez egy szó volt;-) Mindenképpen bátorságot adott. Igaz, bután beszéltem már erről a témáról. Sok olyan nő is van, aki nem hízott? Mindig hallani, hogy a nők hajlamosak jobban csinálni, mint a férfiak?!
Valószínűleg igazad van Nikolausine-val - ahogy látom magam, akkor még kevesebbet eszem, mert amint ettem valamit, általában mindig dohányozni akarok - főleg nagy étkezések után -, annál nagyobb a dohányos számára (morog) cigarettázni;-)
köszönöm
LG Svenja |
| Nak,-nek miraculus1 2007. 07. 18. 13:51 | miraculus1 [VK]
A klubban: 2007.09.07
Utoljára online: 2016.02.03
További hozzászólások: miraculus1 | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | Hallole,
4 hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást, és eddig nem híztam, bár többet eszem, mint korábban (jelenleg diétázom).
LG
miraculus1 |
| Nak,-nek volt tag 2007. 07. 18-án 16.27-kor | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki hízás nélkül készítette el? | | Szia Miraculus,
ez nagyon jól hangzik;-) De azt írod, hogy többet eszel, mint korábban, és ugyanakkor diétáznál. Hm. ццhm;-) | | Nak,-nek miraculus1 2007. 07. 18-án 16.56-kor | miraculus1 [VK]
A klubban: 2007.09.07
Utoljára online: 2016.02.03
További hozzászólások: miraculus1 | | Re: leszokni a dohányzásról - ki hízás nélkül készítette el? | Hallole,
ez hülyén hangzik, de az. Korábban nagyon keveset ettem, de túlsúlyos vagyok, most elkezdtem egy olyan diétát, ahol 1500 kalóriát kell bevennem a fogyáshoz. Még az is beválik, hogy lefogytam 2 kilót.
LG
miraculus1 | | Nak,-nek volt tag 2007. 07. 18. 16:57 | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | Svenja, előbb szeretnék leadni a 4 kg-ot és elszívni a 4 botomat, aztán megcsináljuk.
Keveset kell beszélni.
Nap |
| Nak,-nek volt tag 2007. 07. 18. 20:58 | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | | wow ************ BARÁT NAP;-) Most feltettem neked egy ilyen kérdést a Moppelforumban, Mдdel;-) hihi
Miraculus - SUPER - ez igazán biztató - mint ahogy a Sun-t is olvastam;-) |
| Nak,-nek Momo 2007. 07. 18. 22:42 | Momo [VK]
A klubban: 2006.11.21
Utoljára online: 2015.07.29
További hozzászólások Momo-tól | | Re: leszokni a dohányzásról - ki hízás nélkül készítette el? | | Szia Svenja,
Attól tartok, hogy most nem igazán akarod ezt olvasni. De ez az igazság, tavaly novemberben abbahagytam, és annak ellenére, hogy kevesebbet vagy szinte semmit sem ettem, 5 hónap alatt 16 kg-ot híztam, semmi sem ment tovább, nem tudtam magamra nézni, ezért kezdtem újra. 8 kiló megint lejjebb van. a következő próbálkozás akkor kezdődik, amikor még 5 kiló van, sok sport van egyszerre, és akkor a súlyával kell működnie. ennyit a témáról. Azt hiszem, ez egy kicsit attól függ, hogy milyen hajlamú vagy, ismerek olyan embereket, akik hatalmas súlyt kaptak, és másokat, akik nem történtek velük.
Mindenesetre ujjaimat fogom tartani érted, és remélem, hogy találok valakit 5 kilóban, aki megoldja velem ezt az ügyet, ami akkor sokat segített .
| Nak,-nek volt tag 2007. 07. 19. 12:16 | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | | Momo, Sun és én is szeretnénk megállni. Most valami az Ön számára: olvastam és hallottam olyan emberektől, akik az első próbálkozásra rendkívül híztak - voltak, akik a második próbálkozásra, és a következő alkalommal hirtelen nem, vagy akár csökkentek is.
De azt is hallottam ÉS olvastam, hogy egyszerűen nem szabad diétázni a dohányzásról való leszokás közben - mert ez állítólag az ellenkezőjét éri el. Úgy hangoztatja, mintha éhen halna.
Egy ponton az "éhségfázis" ismét elmúlik, és most gondolkodjon el rajta, MIKOR hízott? Már az első hetekben vagy főleg a nemdohányzó karrierje vége felé?
Nem hízik 16 kg-ot csak azért, mert abbahagyja a dohányzást. Azt hiszem, valószínűleg akkor sem tervezett ennyi gyakorlatot.
Természetesen nem szeretek túl sokat olvasni - ezek az esetek egyre emlékezetesebbek, mint azok, akik azt mondják, hogy egyáltalán nem nőttek. Egyértelmű! De nem akarok sokkal tovább dohányozni - mert úgy érzem, ettől rohadtul rosszul érzem magam - és nem akarom tudni, hogy érzem magam, ha 10 évig folytatom a dohányzást. Ne akarj COPD-t kapni és percenként kapkodni a levegőt.
Azt hiszem, akkor sokkal mozgékonyabb és sportosabb lesz, ha abbahagyja. A dohányzás elviszi a lélegzetet, és olyan rohadt hülye vagy, és ezt csinálod magaddal.
Nem ismerem a dohányzás előnyeit.
| Nak,-nek Momo 2007. 07. 19. 10:50 | Momo [VK]
A klubban: 2006.11.21
Utoljára online: 2015.07.29
További hozzászólások Momo-tól | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | | Szia Svenja,
Talán tudatja velünk, amikor eljön az ideje. lássuk, mit mond erről a súlyom.; O)
| Nak,-nek volt tag 2007. 07. 19. 15: 49-kor | VOLT TAG | | Re: leszokni a dohányzásról - ki érte el súlygyarapodás nélkül? | | Kedves momo,
Csak tegnap olvastam: napi 500 kal többet kell tennie. Összesen 200 kalória az átlagosan csökkent anyagcsere és az étkezések között fennmaradó 300 kalória miatt.
Ezután megkerülheti ezt - nem úgy, hogy önmagát fenyegeti, mint ahogy tette, hanem úgy, hogy átvált gyümölcsre, zöldségre és teljes kiőrlésű gabonára, közvetlenül építve sok mozdulattal, amint azt már jelezte, és megpróbálja más dolgokkal elterelni a figyelmét.
Azt is olvastam, hogy sokan már képesek voltak nikotin tapaszok segítségével hatástalanítani. A legfontosabb pont módszere, amint azt látszólag mindannyian kipróbálták, a kemény visszavonás is, mondhatnám. A Champix segítsége nélkül biztosan nem fogom megtenni. Néhány nap múlva már nincs kedve dohányozni, miután bevette, és így alig tudom elképzelni, hogy ennyi helyettesítőt fogok keresni.
Tudja, hogy még sok olyan ember van, aki csak azután karcsúsodott, hogy leszokott a dohányzásról? Az emberek sokkal aktívabbá válnak, és hat hónap elteltével az anyagcserének újra ki kell egyenlítenie, és ezáltal a súlyával is. | Nak,-nek fehér öv 2007. 07. 26-án 8: 07-kor | fehér öv
A klubban: 2005. május 22
Utoljára online: 2008.01.11
További cikkek fehér övből | | Tényleg vannak emberek | akik gyógyszeres kezeléssel (vakolatok, rágógumi, pirulák) végleg abbahagyták a dohányzást (nem csak 2 hónap vagy 2 év, hanem megfelelően)?
Szerintem ezek a dolgok inkább jó üzleti ötletnek számítanak.
|
| Nak,-nek Bozontos göndör 2007. augusztus 2-án 18:05 | Bozontos göndör [VK]
A klubban: 2007.03.19
Utoljára online: 20.10.20
További hozzászólások: Shaggy curl | | van, akinek a dohányzás ellenére nincs sárga foga? | | Szóval szeretnék elkezdeni a dohányzást, de kíváncsi vagyok, hogy lefogyok-e és megsárgulnak-e a fogaim;-))))))))))))))))))))))))
(Viccelődtem, de kíváncsi vagyok, van-e más problémája, mint egy kicsit több a bordáján;-))
Egyébként sok évvel ezelőtt (12?) Most nem tudom pontosan, valamikor ide írtam. megállt és nem nyert semmit.
| Nak,-nek Bozontos göndör 2007. augusztus 2-án 18:06 | Bozontos göndör [VK]
A klubban: 2007.03.19
Utoljára online: 20.10.20
További hozzászólások: Shaggy curl | | van egy másik nagyszerű mondás. | | . nem nyer semmit abból, amit nem eszel.
Ebben az értelemben
Bozontos göndör
| Nak,-nek volt tag 2007. augusztus 4-én 23:04 | VOLT TAG | | Re: Én is megtettem | . megállni és "csak" 5 kilót hízni. 2,5 éve nem dohányzom, és az első fél évben meghíztam az öt kilót, mivel meg tudom tartani a súlyomat. De igaz, hogy éhesebb vagy, de újra többet mozogsz, nem kapkodsz egyből csak azért, mert kicsit gyorsabban sétáltál.
A dohányzásnak már nincs annyi előnye: jobban érzi az illatát, jobban ízlik, az ujjai és a fogai nem sárgulnak meg annyira, nagyobb az állóképessége, nincs többé tüdeje, amikor valahol látogat, és nincs dohányzás.
hátránya az első hét nem dohányzóként: mindig éhes vagy, ideges vagy, ingerült vagy. Azt hiszem, ha diéta lett volna, az embereim az ördöghöz küldtek volna.
Szóval, baszd meg az öt kilót, amiért sokkal jobb életminőséget kapsz. Csodálatos az, hogy mennyi szagot érsz el, amikor abbahagyod a dohányzást vigyázzon rá, amikor megáll.
Ujjait keresztben tartom érted
LG twin
Használja ezt az URL-t, hogy közvetlenül a fórumhoz linkeljen:
| | | | | | | |
