Hibák a napvédelemmel Így lehet egészséges barnaságot elérni

Tévhitek a napvédelemről: így lehet egészségesen barnulni

A nap gyönyörű arcszínt, jó hangulatot és néha leégést okoz. Ha nem vagy óvatos, a nap végén gyakran piros bőr és napszúrás ér véget. Mert bár a napvédelem az utóbbi években egyre fontosabbá vált, ennek a forró témának a körül még mindig vannak mindenféle hibák.

barnaságot

Ruházat igen, de a megfelelőket kérem!

Különösen a világos bőrtípusú embereknek szokott lúddudor, amikor a forró nyári napra gondolnak. A legjobb, ha rajtad marad a ruhád, mert mi jobb védelem a nap ellen, mint egy réteg szövet? Ez a gondolat nem teljesen helyes, de nem is teljesen téves.

Ez a szövetek jellegétől függ. Minél közelebb van a szövethez, annál nagyobb védelmet nyújt a nap. Még jobb, ha a szövet sötét színű. A fekete például az UV sugárzás több mint 90 százalékát elnyeli, míg a fehér az UV fény mintegy 40 százalékát engedi át. Ha teljesen biztos akar lenni, a legjobb, ha UV-védelemmel ellátott ruházatot vásárol.

Mert a kevesebb több

A legkeményebb "tengerparti gyíknak" is be kell jutnia valamikor a vízbe. Nem hasznos, ha vízálló fényvédőt használtunk? Újabb féligazság, mert bár sok gyártó "vízálló" fényvédőt hirdet, a vízzel való érintkezés után a védelem akár 50 százalékkal is csökkenthető. Tehát nem kerülheti el a bosszantó krémet a hűvös vízben történő fürdés után.

Ha már a krémesítésről beszélünk: magas fényvédő faktorral barnulni lehet. Sokan, akik ropogós barnaságban szeretnének visszatérni a vakációról, alacsony SPF-tartalmú krémet használnak. Ez gyakran az egészség rovására megy, aminek nem kell lennie. A magas SPF nem akadályozza meg az ünnepi barnulást, sokkal inkább biztosítja, hogy hosszabb ideig tartson. Még egy ok arra, hogy egy SPF 30 csövet használjon!