Hibiszkusz tea; A magas vérnyomás csodaszere
Napi három csésze friss hibiszkusz tea segít jelentősen csökkenteni a vérnyomását. Itt megtudhatja, miért. (Fotó: kleinermann82 - Fotolia)
Napi három csésze friss hibiszkusz tea segít jelentősen csökkenteni a vérnyomását. Ezt tudták meg a bostoni American Tufts University kutatói. A Hibiscus a mályva családhoz tartozik.
Gazdag fitokémiai anyagok mint antocianinok, flavonok, flavonolok és fenolsav. Ezeknek az anyagoknak antioxidáns, antiszklerotikus és vérnyomáscsökkentő hatásokat tulajdonítanak.
Hogyan csökkenthető a vérnyomás a Hibiscus Tea segítségével
A vizsgálat során az enyhe vagy közepesen magas vérnyomásban szenvedő alanyok hat hétig három csésze mélyvörös, frissítő hibiszkusz teát ittak. Egy összehasonlító csoport azonos mennyiségű placebót ivott egyszerre.
Az eredmény egyértelmű volt: A valódi hibiszkusz teát ivó csoport vérnyomása átlagosan 7,2 Hgmm-rel csökkent. Az összehasonlító csoportban csak 1,3 Hgmm-es csökkenést regisztráltak.
A magas vérnyomás elleni teaként a hibiszkusz tudományosan bizonyított. A tea akkor működik a legjobban, ha használja frissen főzött italok. Egyszerűen öntsön egy liter forrásban lévő vizet hat evőkanál teára, és hagyja öt-nyolc percig meredezni.
Ha a vérnyomás normális szintre csökken, az csökkenti a Következményes kár mint a stroke és a szívinfarktus egyértelműen. A tanulmány kutatói ezért azt javasolják, hogy a magas vérnyomásban szenvedő betegek terápiájuk mellett rendszeresen igyák a Malventee-t magas vérnyomás ellen. A megelőzés szempontjából sem árt.
A hibiszkusz tea még jobb, mint a zöld tea
Ha már feltételezte, hogy a zöld tea a legegészségesebb ital, hadd mutassunk be egy alternatívát: a hibiszkusz teát. Valójában a hibiszkusz tea több antioxidánst tartalmaz, mint a legjobb minőségű zöld tea: a matcha tea.
Összetevők és hatásuk: a hibiszkusz tea valóban olyan egészséges
A hibiszkusz tea kiváló forrása különféle szerves savaknak (pl. Citrom- és borkősavak), valamint C-vitaminnak és ásványi anyagoknak. A tea áfonyaszerű, íze csípős.
De a legfontosabb szempont az, hogy a hibiszkusz tea a leginkább antioxidánsokban gazdag ital a világon. Ezt találták a kutatók egy olyan tanulmányban, amely több mint 3100 ételt, fűszert, italt, gyógynövényt és étrend-kiegészítőt vizsgált (Nutrition Journal).
Ezért a hibiszkusz tea nemcsak a magas vérnyomás ellen segít, hanem működik:
- Szomjoltás
- hashajtó
- vizelethajtó
- kolagóg
- antibakteriális
- görcsoldó
- Serkenti az anyagcserét
- méregtelenítő
A mályva tea és a hibiszkusz tea közötti különbség
A hibiszkusz teát az üzletekben gyakran helytelenül írják vörös mályva teának. Még akkor is, ha ez általában idegesítőnek tűnik, a Malventee jótékony hatással van az egészségére is.
Az ókori rómaiak és görögök mályvát ettek zöldségként, és gyógyító erejüket kamatoztatták. Ugyanakkor a mályva a lágyság és az édesség szimbóluma volt. A "mályva" szó görögből származik, és valami olyasmit jelent, mint puha vagy nyugtató.
Az igazi pillecukrot - más néven mályvarózsa - angolul marshmallow-nak hívják, és inspirálta az azonos nevű édességet.
A mályva termékenységi tesztként való használatát már az ókorban lefektették: a nő vizeletet adott a levelükre. Ha 3 nap után is zöldek voltak, akkor a nőt termékenynek tekintették. Ha a mályva előzetesen elszáradt, az asszonynak már nem lehet gyermeke.
Korábban a mályvacukrot olyan növényi keverékkel keverték, amely állítólag megkönnyítette a szülést és növelte a szülés utáni tejtermelést.
A hibiszkuszhoz hasonlóan a mályva család fő összetevője a növényi nyálka, amely nyugtatóan hat a gyulladásra. Védőrétegként borítja az irritált és gyulladt területeket. Ez lehetővé teszi számukra a jobb gyógyulást.
A mályva család különösen alkalmas bármilyen típusú irritációra és gyulladásra a testen belül és kívül - például hólyagfertőzések, légúti fertőzések vagy gyomor-bélrendszeri gyulladások esetén.