Hideg és influenza 5 étel, hogy elkerülje a gyógyulást okos tippek

2015. január 12

Ismerje meg az öt ételt, amelyek késleltethetik a gyógyulást nátha vagy influenza után.

étel

Ha úgy gondolja, hogy rendben van, ha betegen kényezteti magát, egyes tanulmányok szerint a tejtermékek, az alkohol, a cukros ételek és még a gyümölcslevek is késleltethetik a gyógyulást.

1. Alkohol

Kerülje az összes alkoholos italt, amíg rosszul van. Az alkoholos italok nemcsak kiszáradást okozhatnak, hanem növelhetik az általános torlódások esélyét is.

  • Az alkohol számos vény nélkül kapható megfázásos és influenzás gyógyszert is negatívan befolyásolhat.
  • Az alkoholfogyasztás az immunrendszer legyengülésével is összefügg.

2. Tejtermékek

Míg egy alkalommal tanácsos volt elkerülni a tejtermékeket, amikor rosszul voltál, a tej valószínűleg nem okoz megnövekedett nyálkát. A tejtermékekre érzékeny emberek azonban fogyasztásukkor gyakran jelentik vastagabb nyák jelenlétét.

  • A tejtermékek egyeseknél súlyosbíthatják a gyomorpanaszokat.
  • A tejtermékek teljes betiltása helyett próbáld meg meglátni, hogy érzed magad néhány fogyasztása után.
  • Ha inkább kockázatmentes lenne, kerülje a fagylaltot, amíg jobban nem érzi magát.