Hideg időre vonatkozó tippek a Vata-ról; természetes gyógyító erő

Októberrel részben viharos őszi szelek Történt, hogy az ájurvédában a levegő elem dominanciájáról beszélünk, amely a Vata energiában fejeződik ki.

[yellowbox] Nem tudod, melyik ayurvéda típus vagy? Akkor csak töltse ki itt a vetélkedőnket, és gyorsan megtudja. [/ Yellowbox]

A hőmérséklet csökken, a nap ereje, ha egyáltalán látható, lelassul, és erős szél fúj a fülünk körül. A Vata jellemzői többek között. Hideg, érdesség, szárazság, mozgékonyság és gyors változás - az őszi időjárás jellemző jellemzői. A természetben és a természettel élünk, így az évszakban uralkodó létfontosságú energiák saját érzékeny egyensúlyunkat is befolyásolják.

A Vata kinetikus energia, sok gyors változás, változó érzékszervi benyomások és nyugtalanság alakítja, elterjedt a társadalomban, és egyre inkább fizikai és/vagy mentális egyensúlyhiányban fejeződik ki. Túl sok mozgást okoz benne, például állandó keringő gondolatokat, mentális nyugtalanságot és álmatlanságot.

1Kezdő hideg évszak

Az őszi szél növekedésével és a növekvő Vata energiával válik immunerősségünk gyengébb és hamarosan jön az első hideg. Az ayurvédában az egészség megőrzésére összpontosítanak, ezért a Vata csökkentésére vonatkozó teljes program. Melegség minden szinten, érzelmileg és fizikailag is, érzéki olajmasszázsok, melegítő ételek és fűszerek, meleg ruházat. Megfázás esetén mintának vehetjük az állatvilágot, annak természetes ösztönét, a testérzetet, amely sokunkban nincs jelen. A sérült és beteg állatok kivonulnak. Nyugodtak és gyorsak, és ezáltal lehetőséget adnak a testnek a test öngyógyító képességeinek regenerálódására és fejlesztésére. A keserű és a forró fűszerek erősítik az „Agni” emésztőrendszeri tűzünket, míg a könnyű böjt diéta, a sok pihenés, a melegítő teák és a meleg zöldséglevesek támogató hatásúak. A hideg és a nehéz viszont megterheli emésztőrendszerünket, és elősegítheti a Prana-Vaha Srotas elzáródását (amelyek a lélegzetet irányítják), és felgyorsíthatják a betegség folyamatát.

2Hideg időszaki tippek: A természet gyógyító ereje

A természet most sok friss gyógynövényt biztosít számunkra, amelyeket télen megszáríthatunk.

zsálya - a szó a latin salvere-ből származik = gyógyítani, az egyik legfontosabb gyógy- és aromás növényünk az otthoni kertben az emésztőrendszer, a megfázás és az idegek megnyugtatása érdekében. Az alábbiakban egy szuper finom zsálya és citromszirup receptje található, amelyet a gyerekek is imádni fognak
kakukkfű - A fő antiszeptikus hatóanyag timol, annak cserzőanyagai és keserű anyagai elősegítik az emésztést és serkentik a mozgást. Enyhíti a fájdalmat, görcsoldó és köptető hatású, természetes antibiotikum, amely többek között hörgőbetegségek esetén is használható
bazsalikom - Az ayurvédában szépségnövénynek is nevezik, degúzó hatású, bontja a savat, és ízletes teaban, turmixokban és pestóban. A Tulsi, az indiai bazsalikom biztosítja a mentális és érzelmi egyensúlyt, és az egyik legjobb stresszellenes növény, amely ellazítja, erősíti és fiatalítja a testet

3Hideg évszakra vonatkozó tippek: Melegítés és afrodiziákum a téli időszakra

A szupermarketek szeptember óta jelentik be, sokan közeledünk a karácsonyi időhöz melegítő és afrodiziákum fűszerek:

Vanília hüvely - a vanillin aromás anyagú fűszerek királynője, amely nagyon hasonlít az emberi feromonokhoz, a szexuális vonzerőkhöz
fahéj - felmelegedéssel serkenti a keringést és stimulálja az anyagcserét
Szegfűszeg - felszívja a vérünket, ellazítja a légutakat, cseppfolyósítja a nyálkát, és hatékony fogfájás, torokfájás és fejfájás esetén (pl. szegfűszeg tea, rágó szegfűszeg)
szerecsendió - Enyhén bódító hatású, gyulladáscsökkentő és hírhedt Hildegard idegkekszeiből is

4Hideg évszakra vonatkozó tippek: Immunerősítő a hideg évszakhoz

Zsálya-citrom szirup: Hideg szirupként, teában vagy frissítő limonádéként

2 bio citrom
2 marék friss zsálya
500 ml vizet
350 g nádcukor

Vágjuk a citromokat szeletekre, piszkáljuk meg a zsályát a habarccsal, melegítsük vízzel és cukorral együtt egy lábasban, és rövid ideig pároljuk. Fedjük le és hagyjuk állni 10-15 órán át, forraljuk fel újra és óvatosan pároljuk 10 percig. Szűrjük, töltsük sötét palackba és tároljuk a hűtőszekrényben. Öntsön forró vagy hideg vizet, mint teát vagy szódát, az Ön preferenciájától függően.
♥