Hideg megkönnyebbülés, a krioterápia ígérete

VIDEÓ - Két perc - 110 ° C-on: ez az alapja ennek az innovatív kezelési technikának, amely növekszik Franciaországban, ahol mintegy hatvan központ van felszerelve.

megkönnyebbülés

Feladva: 2015.06.11. 16:00

Néhányan nyugodtan lépnek be a kabinba, de sokan nem tudják visszatartani egy kis sírást, amikor először megpróbálják a krioterápiát. Papíron az élmény valóban szélsőségesnek tűnik: 2 vagy 3 perc légmentesen lezárt kabinban, ahol a hőmérséklet nem haladja meg a - 110 ° C-ot, alig öltözve rövidnadrágba, zokniba, fejpánt a fülébe és maszk a szájába.

Hogyan tarthatunk csak néhány másodpercet ilyen hidegben, tudván, hogy a Földön valaha regisztrált legalacsonyabb hőmérséklet rekordja - 93 ° C? - Mert ez a levegő nagyon száraz. A levegő azonban sokkal kevésbé vezeti a hideget, mint a víz ”- magyarázza Gwenaël Colleu, a krioterápiás kabinokat árusító egyik vállalat, az Air Products műszaki értékesítési igazgatója.

A teljes test krioterápiáját (CCE) használók nem mazochisztikusak. Ezek elsősorban magas szintű sportolók vagy rezisztens krónikus fájdalommal küzdők. Az 1970-es években fejlesztették ki Japánban gyógyászati ​​célokra, és ez a technika Franciaországban csak néhány évig terjedt el. Az Országos Sport-, Szaktudás- és Teljesítményintézetet (Insep) elsőként hat évvel ezelőtt szerelték fel. Ezentúl mintegy hatvan struktúrában (klinikák, orvosi rendelők, sportolók edzőközpontjai) van egy krioterápiás kamra (zárt szoba, ahová teljesen be lehet lépni), vagy egy külön kabin, amely lehetővé teszi a fej kiugrását., Paradox módon becenevén "kriosauna".

Több tulajdonság

Felgyorsult izomgyógyulás, enyhült ellenszenves fájdalom, emelő hatás, karcsúsító, antidepresszáns, jó közérzet és az elalvás elősegítése: a krioterápiának tulajdonított tulajdonságok többszörösek, és egyesek esetében vitatott - különösen fogyás - vagy legalábbis bizonytalan egy tudományos tanulmányok hiánya ezek megerősítésére.

Vegyük azokat a tulajdonságokat, amelyek érdeklik a sportolókat: az izmok helyreállítása, a sérülések gyorsabb gyógyulása ... A Science & Sports szakfolyóiratban megjelent cikkében François Bieuzen, az Insep kutatója a témában végzett 205 tanulmány elemzése után arra a következtetésre jut, amelyet a CCE elősegíthet gyógyulás, de egy adott összefüggésben: amikor az izomkárosodás alacsony és intenzív, de alkalmi testmozgás eredménye. Ezzel szemben a hidegnek való kitettség krónikus alkalmazása ellensúlyozó hatással járhat az izomfejlődés lelassításában.