Hihetetlen, hogy ez a 24 éves fiatal mennyit fogyott a TAG24-en
A 24 éves gyerekek kezdő súlya 140 kiló volt, de ezt már nem akarta magával cipelni. Tudjuk, hogy csinálta!
Bielefeld - Lenyűgöző, amit a 24 éves bielefeldi Ina elért! 2013 májusában még 140 kilót nyomott, de mára még megfelezte és feltörte a varázslatos 70 kilós határt.
A 24 éves lány az "Inas Healthy Life" blogban meséli el történetét: Eleinte nem igazán "kattant", de a pejoratív megjelenés és a csúnya szlogenek rányomták a bélyegüket. A külvilág "bántotta és formálta őt, ez volt az egyik oka annak, hogy nagyon szerettem volna lefogyni, de főleg azért, mert valamikor végül beismertem magamban, hogy már nem érzem magam ilyen jól.
A legfontosabb kérdés azonban az volt, hogy végül EGÉSZSÉGESEN akartam élni "- mondja és akkor kezdte. De ez eleinte nem volt olyan egyszerű! Röviddel a kezdés után kétéves motivációs résen találta magát. Az ünnepi képek megajándékozták Inát a szükségesekkel Az új kezdet lendülete és ez "eddig örömmel, energiával és új motivációval".
Most, Tacheles, Ina hogy csinálta pontosan? Először alacsony szénhidráttartalmú, azaz szénhidrát nélküli étrendet folytatott, így 40 kiló körüli fogyást okozott. Időközben azonban elérte az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A testmozgás sem kerülhető el: "A kezdetektől fogva mindig a kardió és az erőedzés keveréke volt" - mondja.
Aki valaha sokat fogyott, tudja, hogy a bőr általában nem játszik együtt. Ina is tudja a problémát!
"Hol? Karok, lábak, mellek és gyomor. Számomra a legrosszabb a gyomor és a mell . ez megterhel" - magyarázza. "Most már elégedett vagyok magammal öltözve . de nem meztelenül, és meztelen akarok lenni, az úszómedencében vagy a szaunában. Csak jól akarom érezni magam egész körben, és jelenleg nem."
Ina valóban ideális súlyú? Igen, ez 67,4 kiló volt. "Ez az a szám, amelyet a testzsír-elemzési skála számított ki számomra, figyelembe véve a zsírszázalékot, az izomszázalékot stb." De: "Ha azt érezném, hogy" ez az ", akkor is abbahagyom a fogyást. Mert végül nem egyedül a szám a meghatározó számomra, hanem az, amikor jól érzem magam."
A csaknem 40 000 Instagram-követő továbbra is dicséri a 24 éves férfit: "Példakép és inspiráció vagy számomra" - írják a legtöbben. Mások a saját történetüket mondják el kommentekben, és eszmét cserélnek. A táplálkozási tippeket is jól fogadják. Ezen kívül mindenki motiválja egymást, Ina pedig időről időre új lendületet kap.
És mi is csak üdvözölhetjük ezt az eredményt!