HIIT BURNS FAT - HATÁSOK NÉLKÜL BONUS ABDOS - Go Girlzz
Ma ezzel izzadni fogunk A HIIT 20 percig éget zsírt + BÓNUSZ abs, de ütközés nélkül. Ezért tökéletes a boka, a térd vagy a hát sérülése nélkül történő kihívásokra, valamint azoknak a fiatal anyáknak, akiknek még medencefenékük van és törékeny hasi hevederük van.
Ezenkívül, ha még nem ismeri a HIIT-et, itt van egy cikk ITT, amely segít megérteni az értéket, ha ezt a képzési módszert integrálja a sportjába a nagy eredmények érdekében.).
Utasítások a HIIT BURNS FAT-hoz
- Teljes testedzés: 3 sorozat 5 gyakorlatból 45 másodpercig, 15 másodperces pihenéssel
- Hasi edzés: 2 5 hasi gyakorlatot végez 45 másodpercig, 15 másodperces pihenéssel
Ezt a kardio- és izomerősítő edzést végzik anyag nélkül.