Hipnotikus szülés fájdalom nélkül szül
"Hipnobirthing", a fájdalom nélküli születés hipnózis alatt - ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Az ELTERN szerzője, Juliane Büttinghaus kíváncsi lett, és meg akarta tudni, mi áll valójában a háttérben.
A hipnobirth gondolata: hipnózis alatt szülni?
A hipnoteszeléshez szükséges eszközök
A tanfolyam során vizualizálják és megoldják a félelmeket, például egy előző születésből fakadó félelmeket: "Az egyik lehetőség az, hogy mentálisan lapozd át életed könyvét, és negatív, félelmetes képekkel tépd ki az oldalakat" - magyarázza Jasmin Salazar Velez, a hipnoterelő tréner.
Később a tanfolyam résztvevői megtanulják a mély relaxáció technikáit: Ez magában foglalja a lassú, tudatos hasi légzést, amely támogatja az összehúzódások hullámmozgásait. Relaxációs technikák, például progresszív izomlazítás vagy speciális érintőmasszázs a partner számára is.
Minden azon múlik Partner születésekor: Ő (vagy ő) a legfontosabb születési társ, akinek ugyanúgy fel kell készülnie, mint magának a nőnek. Állítólag segítenie kell a kismamát a pihenés elmélyítésében, vagy mentálisan a jólét helyébe kerülni - például a váll óvatos megérintésével . Ezt hívják "rögzítő horgonynak" a hipnózis-terápiában.
Bizonyos vizualizációk a könnyebb kikapcsolódást is segíthetik: elképzelhet például egy virágnyílást a gyermek számára, amely átsuhan a szülőcsatornán.
Szép ötletek, de működnek is?
A hipnoteszelés ígéretes sikerei
A Tübingeni Egyetem és a Westphali Hipnózis- és Hipnoterápiás Intézet tanulmányának eredménye pozitív volt: a hipnózissal történő szállításra felkészült nők átlagosan két órával rövidebb ideig tartottak, mint az összehasonlító csoport. És míg a kontrollcsoportban a nők mintegy 80 százaléka kijelentette, hogy "szörnyű fájdalmaik voltak", a hipnózisban csak 50 százalék volt.
A tanulmány igazgatója, Helga Hüsken-Janßen meg van győződve arról, hogy a gyakorlat tökéletesen sikerül: "A szülés újra és újra transzban játszódik le. A terhes nők olyan intenzíven gyakorolják, hogy a valódival csinálják születés viszonylag könnyen elérhető. "