Hipopresszív edzőterem a hasizmok napi 15 perc alatt történő rögzítésére
Ennyi, vége az ünnepeknek és nagyon büszkék vagyunk arra, hogy elmondhatjuk, hogy teljes mértékben kihasználtuk !
Kövér reggelek, tétlenség, alkoholtartalmú koktélok és apró örömök tarkítva: semmi sem feledkezett meg ennek a néhány napnak (néhány hét a szerencséseknek), álom, valóság.
Ezt el kell ismernifélretesszük ultraritmikus edzéseinket és ez a szokás gyorsan eltűnt ... Hirtelen nem vagyunk nem igazán biztos, hogy akarom-e, vagy képes vagyok-e felvenni a tempót, ahogy elhagytuk.
De semmi pánikba esni, nem kell megölni magát az erőfeszítéssel őrült ropogással, egy szelíd technika, az úgynevezett légzés képes mindent megoldani !
Felfedez a hipopresszív edzőterem, amely napi 15 perc alatt erősíti a hasizmait !
1. A hipopresszív edzőterem, quèsaco ?
Marcel Caufriez, a motortudományok doktora készítette. A hipopresszív tornatermet eredetileg a szülés utáni rehabilitáció során gyakorolták, hogy visszanyerjék a hasi tónust.
A nagyközönség számára kevéssé ismert, ennek ellenére a gyógytornászok jó részét meggyőzte, akik ma már különböző betegségek kezelésére használják, például az emésztés vagy a hát hátán.
Bár ez egy szelíd módszer, amely kacér a meditációval, nem kevésbé hatékony, és még a hasat is alaposan meg tudja dolgozni a számos apnoe miatt, amely stimulálja őket.