Hírek a fórumon, bemutatkozom Bevezetésem - 2. oldal - Receptek és fórum Dukan a diétához
Feladva: 2012.05.25., 22:21
4c/s zabkorpa, 2c/s búzakorpa, 2c/s korpásodás, 2 tojás és 1/2 tasak élesztő, amelyet szilícium tortaformába tesz, és 4m30-at főz a mikrohullámú sütőben.
Vagy eszel így, vagy szeletelheted is, és időnként megfordítva megpiríthatod a szeleteket a sütőben. Ez a kenyér sokat segít az étrendben (0% krémsajt, füstölt lazac.) Nagyon jól megy.
Feladva: 2012.05.25., 22:41
Félelmetes, köszönöm a receptet! Én, aki szeretem a kenyeret, elismerem, hogy ez boldoggá tesz. nagyon szépen köszönjük
Feladva: 2012.05.26., 01:42
Swann550 Azt tanácsolom, hogy olvassa el a könyvet nem tudom, hogyan kell lefogyni 6 eurót, és meg fogja érteni! Mert ott kockáztat, hogy hibázik és nem veszít!
Feladva: 2012.05.26., 07:57
Igaz, hogy a könyv remek útmutató. Mindig hagyja az Ön rendelkezésére, és minden kétség esetén merüljön vissza !
Feladva: 2012.05.26., 08:39
Ma megveszem normálisan. Azt hiszed, nagy dobozban tudom megvásárolni?
bőrönd2601
Feladva: 2012.05.26., 08:50
szia Swann és mindenki,
Ma belépek a körutazás szakaszába, és elismerem, hogy alig várom, hogy zöldséget fogyasszak .
Láttam, hogy ehetünk rebarbarát ? milyen mennyiségben? mert szia székrekedés !
és volt még egy kérdésem, sajnálom, hogy Swann ezt tette a hozzászólásodon, de tudni akartam, hogy a goji bogyók hatékonyak-e és hol vásárolhatjuk meg őket? bioboltban ?
sok sikert elöntött és jó napot mindenkinek
Feladva: 2012.05.26., 09:05
A szupermarketekben nem tudom, a Culturában találtam 7-ért. Személy szerint azt hiszem, hogy jól magyaráz, de itt van, miután hiányzik néhány részlet a kedvük szerint mondott qiantitákról, amelyek valójában nem feltétlenül szükségesek, hogy legyenek óvatosak!
Feladva: 2012.05.26., 13:05
Helló Lauuura, korábban elmentem bevásárolni, és nem találtam meg a Dukan könyvet, másrészt az ökológiai részlegen láttam goji bogyókat, ha ez érdekelhet.
5 nap alatt már sokat vesztettél, gratulálok
A dukani oldalon olvastam, hogy utána megengedett a rebarbara. Sokat kell innod szerintem, próbáld ki a heparot, ez szuperhatásos a székrekedés ellen.
Feladva: 2012.05.26., 13:06
Luyolou, elkészítettem a kenyér receptjét, amit örömmel adtál, még egyszer köszönöm
Feladva: 2012.05.26., 15:21
Nézd meg a Culturát, ott vannak az összes Dukan-könyv, vagy a Decitre-t. Mik azok a goji bogyók, egyáltalán nem tudom !
Nem, valójában 1,5 kg-ot vettem 4 napos támadási fázisban, és a fórumokon beszélve rájöttem, hogy ez összefügg a dudu palacsintákkal, amelyeket állandóan ettem, vagy a sovány tej és a tejpor nem tetszik. szóval vissza 0-ra !:(
Tegnap ezért nagyon óvatos voltam a reggeli egész nap eredményével - kb. 1 kg, tehát OUFFF, de igaz, hogy palacsinta nélkül nehezebb, ha tudjuk, hogy 1 kg joghurtra, max. 8 szurimi, max. 2 tojás jogunk van naponta. Nem tudom mitévő legyek és éhes vagyok ! Ha van ötleted, akkor vállalom ! Reggel veszek egy jó tortát !
Feladva: 2012.05.26., 15:23
igen, min 1,5 L-t kell inni, nem kell aggódnom, napi 1 órát sportolok, szóval szomjas vagyok, de nem vagyok székrekedés, de az oka, hogy megtaláltam az okot, minden újrakezdődik ! mikor indul el hirtelen?