Hírek és receptek a Clean programból

programból

A múlt héten a turmixokról és ínycsiklandó étkezésekről készült gyönyörű fotóim közzététele után sokan közületek kértek tőlem Tiszta program receptek, valamint a program első hetét követő tapasztalataim részleteit. Tehát ez van!

Ma kezdem a Clean program második hetét, és minden remekül sikerül! Néhány nehéz időszakom volt a héten, különösen hétfőn és kedden, de kitartottam, mert tudom, hogy az első hét a legnehezebb, és Tudom, hogy ez a program mennyire érzi jól magam ha kitartok és teljes programot végzek, ami 21 nap.

A tiszta könyv

Több olvasó kérésére megadom a Clean program adatait. Az elmúlt héten készített receptek többsége Dr. Alejandro Junger Tiszta című könyvéből származik. Kattintson a linkre a tiszta könyv 22,46 dollárért történő megvásárlásához az Amazon.ca webhelyen.

Ezen a héten a Clean program néhány receptje a következő PDF dokumentumból származik:

Kétszer annyi turmix, étkezési recept, mindenféle, plusz leves receptek és menüötletek a hétre. Remek eszköz a kezelés során, de utána is!