Híres, szeretett és elfoglalt menetrenddel küzd! Andra „Zumba a kedvenc edzésem

Andrei Crăiţoiu cikke - 2019. október 27., vasárnap

Andra Románia egyik legkedveltebb popzenei énekese és televíziós sztár. A koncertek között nem mond nemet egy zumba órára.

Híres és nagyon szeretett. Cătălin Măruță, a Pro TV sztárjának felesége, és kifogástalanul néz ki 33 évesen. Annak ellenére, hogy kaotikus menetrendje van, koncertekkel, interjúkkal és egyéb eseményekkel, Andra soha nem felejti el, hogy néhány órányi edzésre belép a finomságba.

"Az összes edzés közül azt gondolom, hogy a zumba a kedvencem, mert zenét hallgatok és táncolok. Az idő nagyon gyorsan telik. Megpróbálok gyakrabban elmenni az edzőterembe, a zenekarral való próbák előtt vagy után, hogy valahogy átcsúszjak a forgatáson. Kicsit formában vagyok, bármelyik koncert kardió edzés számomra, de többre van szükségem, hogy mindent a színpadra állítsak és megszabaduljak a felesleges kilóktól "- mondja Andra.

A Zumba egy intenzív kolumbiai eredetű aerobic-tánc program, amely segít körülbelül ezer kalória elégetésében egy óra alatt.

"Az edzés nagyon hatékony! Különösen, ha fogyni akar, a zumba segít gyorsan megszabadulni a nem kívánt kilóktól. És nem is úgy, hanem kellemes módon: tánclépésekben. Te választasz. A Zumba jó hangulatot, de a testet is edzi. Szeretek pihenni, masszázsba és gyógyfürdőbe járni. Senki sem gondolja, hogy elmondhatja, hogy minden megvan, amiről álmodik, hogy minden tökéletes, de ez nem jelenti azt, hogy valamin változtatni kell. Igyekszem minden nap úgy élni, mintha ajándék lenne. Legtöbbször nekem beválik! "- vallja be a művész.

"Az anyagcserém mindig támogatott. Hízok és amikor felszedtem néhány kilót, sikerül megszabadulnom tőlük egy olyan diéta révén, amely egy kis jóindulatot igényel, nem pedig fárasztó erőfeszítéseket." - Andra, művész

---