Híresség alakja - kiderült titok - Fogyókúra; A csillagok titkai
Látjuk őket a tévében vagy a magazinok oldalain, és néha felkelt bennünket az érdeklődés, hogy miként lehetnek ilyenek. tökéletes! Világos arcszín, hibátlan smink, "egy az egyben" ruhák és sziluett. mi mást mondhatnánk - ez irigységtől telve hagyná Aphroditét.
Legyen szó akár áramról (amely a végtelenségig látszik tartani), akár egyszerűen egybeesésről, amikor "csillagfigurát" mondasz, gondolataid Hollywoodba repülnek. Nyilvánvalóan régóta túl vagyunk a naivitás azon szakaszán, amikor csodálkoztunk azon, hogyan sikerül ilyen jól kinézniük, és arra a következtetésre jutottunk, hogy a természet több mint nagylelkű a színésznőkkel/énekesekkel.
Most már tisztában vagyunk azzal, hogy egy egész sereg stylist és szakács van "mögöttük", akik nemcsak egy esemény előtt hetekig gondoskodnak - intenzíven - imázsukról és táplálkozásukról, hanem a rendelkezésükre állnak, nagyon gyakran, bármikor a nap vagy éjszaka, bármilyen "divat".
De mindezeket félretéve, a csillagok is emberek, gyengeségekkel és vágyakkal, és a felügyelt étrend, még ha nagyon változatos is, hosszú távon nem könnyű elviselni. Ezért a Filmerőd "bérlői" közül sok olyan étrendhez folyamodik, amelyek rövid távú eredményeket hoznak, anélkül, hogy egészségre veszélyesek lennének, majd egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel megőrzik alakjukat, amelyet számos sport "megdupláz".
Szóval hogyan sikerül ilyen jól kinéznem? A kíváncsiság kielégítése érdekében bemutatunk néhány trükköt - kulináris és nem csak -, amelyeken keresztül a csillagok eljutnak az álomsziluettig.
Szóval, Jessica Simpson (1), egy énekes és színésznő, aki büszke azokra a formákra, amelyekkel a természet felajánlotta, beismerte, hogy egy ideig diétát keresett, hogy segítsen neki leadni a felesleges kilókat, anélkül, hogy befolyásolná "kerekedését". Úgy tűnik, hogy megtalálta: "Az 5 tényező étrendje", valamint a személyi edzővel közösen végzett intenzív testmozgások segítették elérni a kívánt súlyt. Jessica étrendje napi 5 étkezést tartalmaz, minden étkezésnél 5 elemet tartalmaz: fehérjét, (jó) zsírokat, egészséges szénhidrátokat, rostot és cukormentes italokat.
Az amerikai televízió egyik legsikeresebb nője, Oprah Winfrey (2) A rendszeres testmozgást fehérje, gyümölcs és zöldség alapú étrenddel kombinálva fogyott felesleges kilókat, miközben korlátozta az alkohol, a finomított szénhidrátok és a cukor fogyasztását. Ezenkívül kerülje az esti evést.
A hang mellett, Beyonce (3) van még egy előnye: a gyönyörűen kontúrozott test, amellyel lebontotta a "deszkás" nő mítoszát. Hogyan tartja fenn? Mivel hajlamos nagyon gyorsan hízni, Beyonce mindig figyelte étrendjét. Olyannyira, hogy egy ponton azt híresztelték, hogy naponta csak néhány szelet paradicsomból élt.
Az Egyesült Államokban híres Zóna-étrend hívei megígérték, hogy forradalmasítják a táplálkozás területén. De nem indítottak forradalmat, és nem is volt rá szükség, mert olyan hírességek voltak, mint Jennifer Anniston (4) érdekelték és örültek a fent említett rezsim által kínált eredményeknek. Így Jennifer gondoskodik 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír fogyasztásáról - pontos arányban.
Bill Clinton volt amerikai elnök, bár a hollywoodi vörös szőnyegen kevésbé volt jelen (5) neki viszont súlyproblémái voltak. De egy olyan híres étrendet alkalmazva, mint a South Beach Diet, felhagyott régi szokásával és több mint 15 kilogrammot fogyott. Hogy sikerült neki? Teljes kiőrlésű gabonafélék vagy sovány hús fogyasztása és a zsírok kerülése.
Mivel energiára van szüksége, amikor színpadon van, Jennifer Lopez (6) nem ír elő (gyakran) élelmiszer-korlátozásokat.
- Kevés és gyakran - mondta Jessica Biel (7). És ahhoz, hogy formában legyen és legyen energiája harcművészeti jelenetek filmezésére a "Penge: Szentháromság" című filmben, sokat mozog, keveset és gyakran eszik. Egy étkezéskor - amely 3 óránként történik - a színésznő olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem tartalmaznak egy gramm cukrot, tejtermékeket, lisztet vagy sót.
Igaz, hogy mindig a saját imázsáról gondoskodott, de el kell ismernünk, Madonna (8) 50 éves és szenzációsnak tűnik! Az edző által kifejezetten neki készített edzésprogram mellett a popkirálynő egy - szigorúan - makrobiotikus étrend követője, amely szerint az, amit eszel, mind az egészségére, mind a mentális vagy érzelmi állapotára hatással van. A makrobiotikus étrend támogatja az iparilag feldolgozatlan, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú, sok zöldséget és szóját tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
Szerelmes a mini és öntött ruhákba, de a makaróniba és a sajtba is, Mariah Carey (9) egy évvel ezelőtt dilemmában volt.
A "mászás" nehéz volt, sok órás kardió- és vízi tornatermi gyakorlatokra volt szükség, de leveseken és sovány halakon alapuló étrendre is szükség volt. Ennek eredményeként 16 kilogramm fogyott, és a ruhásszekrény rövid és feszes ruhákkal gazdagodott. És amikor egy bizonyos étel után vágyakozik, elfogadja a Morsel-étrendet - a saját találmányát: vagyis nem többet kóstol, mint amennyit egy villában "megrakhat".