Hírességek és életmód - Fogyókúra; A csillagok titkai
"Úgy gondolom, hogy a reflektorfényben lévő emberek többsége rájön, hogy nemcsak a tehetség, hanem a fizikai megjelenés is fontos a karrierjük szempontjából. Ez több, mint egy frizura megváltoztatása. A test megváltoztatása megváltoztatja a világ látásának és észlelésének módját. "mondja sok sztár személyi edzője, Gunnar Peterson, aki olyan sztárokkal dolgozott együtt, mint Ben Affleck, Jennifer Lopez, Scott Foley és Bruce Willis .
A Fat One néven ismert Joey Fatone, a 'N Sync volt tagja elmondta, hogy a "Tánc a csillagokkal" feliratkozásának egyik oka a fogyás volt.
Joey nem az egyetlen, aki igyekszik kondíciót tartani. Taylor Hicksnek, az "American Idol's" show győztesének sikerült elérnie a 97 kg-os súlyt a 87 kg-os súlyig. Feladta a gyorsétterem fogyasztását, és salátákra, rizsre, tésztára és csirkelevesre szorítkozott. A kondíció fenntartása érdekében napi 45 percet fut.
Josh Peck, a "Drake & Josh" sorozatból 40 kg-ot sikerült lefogynia jóga, meditáció, karate és személyi edző segítségével.
"Nagy erőfeszítéseket tettem a fogyás érdekében, mert tisztában vagyok azzal, hogy egyszerre lehetek boldog és egészséges.
És mivel sok gyermeki televíziót csinálok, úgy érzem, jobb példakép vagyok "- mondja Josh.
Az egészséges élet sok egészséges választást jelent.
"Egészségesen kell dönteni az edzőterem mellett is. Az általam képzett csillagok megfelelően esznek, hidratálnak és elegendő alvást kapnak. Ez egy olyan életmód, amelyet tiszteletben kell tartani" - mondja Gunnar.
Jennifer Hudson színésznő tudja, mennyire fontos tudni, hogyan kell formában maradni, mivel le kell fogynia az "American Idol" filmhez, majd híznia kell a "Dreamgirls" -hez. A sztár elismeri, hogy nem jár klubokba, nem fogyaszt alkoholt és nem dohányzik.
Reggel 4: 00-kor arra ébred, hogy fut egy órát, majd egy órás edzés következik edzője felügyelete alatt.
Beyonce Knowles teljesen más tapasztalatokat szerzett az "Álomlányok" szerepében, 10 kg-ot kellett lefogynia a szerepért.
"Tom Hanks inspirált. Ő tette, ezért gondoltam, hogy tudok" - mondja Beyonce.
Heidi Klum szupermodell a születését követően, 74 kg-ról 61 kg-ra, a gabonafélékből, zöldekből, omlettből és fehérjeturmixokból álló étrendet követve tért vissza normális súlyához.
"Meg kell akarnia ezt a munkát.