Hírességi diéták - Tudja meg, mi a hírességi étrend 3/6 oldal - CSID Mi az

tudja

Kövér Montignac és verési terve

Michel Montignac, a nevét viselő híres étrend szerzője, amelyet az 1980-as években fejlesztett ki, nemrég halt meg 66 éves korában, és sokan arra voltak kíváncsiak, hogy az általa kitalált rezsim megakadt-e a torkában. . Saját súlyproblémáját próbálta megoldani, ez az egykori elhízott gyermek, aki a gyógyszeripar igazgatója lett, ezzel megalapozta disszociált étrendjét - a lipideket és a szénhidrátokat nem szabad keverni ugyanazon étkezés során.

Gyökeres változást hozott a hagyományos étrendhez képest, az alacsony kalóriatartalmú étrend alapján. Michel Montignac tesztelte magán a disszociált rezsimet, és néhány hónap alatt 15 kilogrammot fogyott. A montignaci étrend egy glikémiás indexen alapul, amely az egyes szénhidrátokat egy skálán rangsorolja, a glükózt figyelembe véve.

Az alapgondolat Montignac módszer a táplálkozási szakértő szerint bizonyos magas glikémiás indexű ételek felelősek a súlygyarapodásért. A Montignac-rendszer alapelve az ételválasztás, szakértők szerint ez az egyetlen kiegyensúlyozott élelmiszer-program.