Hízás a vizsgákon - ezt te is tudod
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Hízás a vizsgákon - ezt te is tudod?
Az utolsó vizsgák szeptemberben kezdődnek, és ma ezt láttam a mérlegen. egy kilóval többet. Csalódás és stresszfaló vagyok, és amikor tanulok, napi fél tábla csokit eszem meg. De minden nap sportolok (kocogás, fitnesz). Te is tudod a problémát?
Felhasználói információk menü
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
Tudom. Én is stresszfaló vagyok.
Amíg az időszak (vizsgák) belátható, addig nem aggódom. Utána több testmozgással is lefogyhatok. Számomra fontosabbak a vizsgák és az alattuk zajló mentális alkat.
Élvezze a csokoládét. Ha jó neked, miért ne?
Felhasználói információk menü
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
nem kéne többet kapnia. Ez egyértelműen frusztráló. A barátom hétvégéjére is elmegyek, de sokkal kevesebb csokit eszem.
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
Nem eszem semmit, ha stressz alatt vagyok.
De nem nagyon lehet hízni fél tábla csokoládéból, ill?
Felhasználói információk menü
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
már fél nap. De egyébként csökkentettem: délben csak sovány hús zöldségekkel, este csak fél tekercs zsírszegény sajttal, reggel Súlyfigyelő kukoricapehely, gyümölcsök között. Ez egy ideig jól ment, csak ma reggel volt a mérleg a 6-os. Azt mondanám, hogy a normál súly felső tartományában vagyok (60,6 1,59 m-nél, 38-as méret).
Felhasználói információk menü
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
60 kiló most nem hangzik drámai módon.
A néhány stressz font gyorsabb a vizsgák után, különösen azért, mert rendszeresen sportolsz.
Csak tanuljon, koncentráljon a vizsgákra, és ne menjen bele a testsúlyába vagy az étrendbe. Eltekintve attól, hogy a kalóriák viszonylag kevés plusz kilóval történő számlálása gyorsan egészségtelenné és kontraproduktívvá válhat, az eddigiektől eltérően teljesen más gondok vannak.
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
Az utolsó vizsgák szeptemberben kezdődnek, és ma ezt láttam a mérlegen. egy kilóval többet. Csalódás és stresszfaló vagyok, és amikor tanulok, napi fél tábla csokit eszem meg. De minden nap sportolok (kocogás, fitnesz). Te is tudod a problémát?
Igen, én is tudtam. Számomra a súlygyarapodás nagyon nehéz volt.
Most egy igazi nagy építkezésed van a vizsgáddal. Szerintem először be kell fejeznie a "ház" építését, mélyet lélegeznie, majd foglalkoznia kell a következő projektjével.
Hagyja el a csokoládét és más édességeket, és egye meg ésszerűen, d. H. Ne végezzen egyik furcsa, jelenleg aktuális étrendet (anyagcsere egyensúly, karcsú alvás közben, ételkombináció stb.).
Sok sikert a vizsgákhoz!
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
A napi fél tábla csokoládé valóban nem rossz, főleg, hogy még mindig sportolsz. Ezt követően azonnal visszaszerezheti ezt az ellenőrzés alatt, és nyilván figyelhet az étrendjére.
A diplomamunka hat hónapja + új városba költözés, mert a BA-diplomamunka készítése közben új munkát kezdtem, 17 kilót híztam. Ez egy felfelé irányuló csata volt (most már mindent visszautasítottak.) De még ma is sok csokit eszem stresszhelyzetben, de ez azonnal megtörténik. Soha nem akarom teljesen nélkülözni a dolgokat;-)
Felhasználói információk menü
AW: Növekszik a vizsgák száma - ezt te is tudod?
Igen, én is tudtam. Számomra a súlygyarapodás nagyon nehéz volt.
Most egy igazi nagy építkezésed van a vizsgáddal. Azt hiszem, először be kell fejeznie a "ház" építését, mélyet lélegeznie, majd foglalkoznia kell a következő projektjével.
Hagyja el a csokoládét és más édességeket, és egye meg ésszerűen, d. H. Ne végezzen egyik furcsa, jelenleg aktuális étrendet (anyagcsere egyensúly, karcsú alvás közben, ételkombináció stb.).
Sok sikert a vizsgákhoz!
Nincs különösebb étrend a fejemben. Különben korlátozom magam (nincs köret, csak fél tekercs este), hogy engedhessek magamnak egy kis édeset. Az édesség elhagyása SOHA nem működne. Egyszerűen ínyenc vagyok.
Nem mondanám, hogy a vizsga nagy munka. A vizsgák szeptember közepén kezdődnek, és minden részletet befejeztem, csak meg kell tanulnom a dolgokat.