Hízlal-e a sör A sör valódi hatása a vonalon
A sörivás hízik ?
Találta-e már magát este vagy a bárban, habozva ajánlani egy sört ...
arra gondolva, hogy ez milyen hatással lehet az ön vonalára ?
Nem te vagy az egyetlen ember, aki korábban ilyen helyzetbe került.
Nagyon sokan a sört a karcsú, tónusú test egyik ellenségének tekintik.
Kivéve, hogy nagyon gyakran nem magával a sörrel van a probléma.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Miért mondjuk, hogy a sör elhízik ?
Vajon a sör valóban meghízik? ?
Hogyan inni sört anélkül, hogy kövér ?
Válaszoljunk együtt ezekre a kérdésekre.
Miért mondjuk, hogy a sör elhízik ?
Valószínűleg észrevette:
A sörivóknak általában nagy a hasuk.
Különösen, ha idősebbek.
És főleg, ha férfiak.
Biztosan ismerte ezt a fickót az egyetemen vagy a munkahelyén ...
Ez a kövér fickó, akiről ismert, hogy szinte minden este korsó sört durran.
Természetesen a bevont testét a sörfogyasztásával társította.
Mi ez valójában ?
Ne feledje a fogyás egyik alapját:
Kalóriák:
Ha naponta több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste elhasznál, akkor hízik.
Fordítva, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste elhasznál, akkor lefogy.
Egy korsó sör átlagosan 180 kalóriát tartalmaz.
Kevesebb kalória, mint egy március.
Tehát viszonylag alacsony.
Önmagában a sör nem hízik meg, hacsak nem iszik belőle litereket és litereket...
Miért mondjuk tehát, hogy a sör elhízik, ha olyan kevés kalóriát tartalmaz? ?
Valószínűleg észrevette:
Amikor sört iszunk, hajlamosak vagyunk nassolni vagy oldalra tömni magunkat.
És gyakran magas kalóriatartalmú ételekkel !
Ez az ételbevitel okozza igazán a súlygyarapodást.
A zsírnak jelentő sör után vagy azzal egyidejűleg fogyasztott ételek minősége és mennyisége.
Ezt az ételfogyasztást gyakran megkönnyíti, hogy a sörben lévő alkohol növeli az étvágyunkat.
Még akkor is, ha a sör alacsony kalóriatartalmú, szénhidrátot tartalmaz, ezért cukrot:
Izmaink elsősorban a sörben található cukrokat szívják fel.
Ami azt jelenti, hogy a maradék (az oldalon elfogyasztott ételben található zsírok) a zsírsejtekbe kerülnek.
Ezért jobb elkerülni a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását, amikor sört iszunk.
Hízik-e a sör a hasadtól? ?
A sör terjedelmes, ezért felfújja a hasát.
A sok sör elfogyasztása megnyújtja a gyomor izmait, ami a has megduzzadásához vezet.
Ez a szakasz a zsír felhalmozódását idézi elő a belekben, párosulva a has hasával.
Ezért a "sörhas".
azonban, a sörhas részben mítosz: