Hogy néz ki az az ember, aki évente 375 kilogramm halat eszik! 7 asztala van és 4 fecske van
Teljesen hihetetlen testalkatú és "megtörik" az állatokat az edzőteremben. De Dwayne "The Rock" Johnson, a Fast and Furious, a The Game Plan vagy a Scorpion King híres színésze a saját magával harcol azért, hogy a legjobb formában maradjon.
A színész, egykori birkózó nem hiányzik egy nap edzésből és mindenekelőtt még egy étkezésből sem. A Rock drakonikus étrendet folytat, és akár 5 kg ételt is megesz egy nap alatt, hogy biztosítsa az összes szükséges tápanyagot.
A 42 éves színész hatalmas mennyiségű fehérjét eszik izomtömegének fenntartása érdekében, ételei pedig makro- és mikroelemekben gazdagok.
Az öttharmadik nyolcas amerikaiak megtudták a Rock étrendjét, sokkal gazdagabbak, mint egy hétköznapi emberé.
Ha egy átlag amerikai, a "kor virágában" élő ember körülbelül 2700 kalóriát eszik naponta, akkor a The Rock meghaladja az 5000 kalóriát.
A napi 5000 kalória közül több mint 1000 csak halból származik. A Szikla több mint egy kilogramm tőkehalat eszik meg naponta, de 12 tojást, grillezett marhahúst és csirkét is, amelyek mellé burgonyát, rizst vagy zöldséget tesz.
A Five Thirty Eight számítása szerint a színész évente mintegy 1400 dollárt költ csak halakra, a kódex a kedvence.
Összességében a The Rock naponta körülbelül ugyanannyi zsírt eszik, mint egy normális ember, de étrendje sokkal gazdagabb fehérjében és szénhidrátban.
A szigorú, de nagyon gazdag étrend mellett a The Rock is sok időt tölt az edzőteremben. A színész nem hagy ki egyetlen edzést sem, még akkor sem, ha napi 12 órát kell filmeznie.