Hogyan alakítsuk ki a hasi zsírokat! EGY ÉLESEBBEN
Túl kövér, túl puha, valahogy elformálódott: minden második nő elégedetlen a gyomrával. Az új edzésmódszerek rekord idő alatt hatcsomagot ígérnek. De vajon ez hoz-e valamit? Az EAT SMARTER elvégezte a tesztet, és kiderül, hogyan tudja ledolgozni a hasi zsírt.
A szokásos gyomor-bél tápszer régen a következő volt: egészséges táplálkozás + napi felülés + állóképességi sport = lapos has. Egy ideje azonban egyre több új módszer árasztja el a fitneszpiacot: feszes az áramütéstől, vékony a negatív nyomástól, illik a rezgéshez. Az ajánlatok sokfélék, az ígéret mindig ugyanaz: lapos has a turbó időben. Csábítóan hangzik, de az olykor nem éppen olcsó módszerekkel joggal merül fel a kérdés: Ez valóban segít? Négy EAT SMARTER szerkesztő pontosan meg akarta tudni, és egy hónapra bementek a stúdióba.
A Core Centric Training segítségével szabaduljon meg a hasi zsírtól
„A csomagtartó teljes területe ki van képezve. Tobias Methmann sportorvos és edző fontos, hogy a gyakorlatokat hatékonyan be lehessen építeni a mindennapi életbe. Először a Power Plate-el és a felszereléssel dolgozunk - a testtudat és a mély izmok aktiválásához. Olyan gyakorlatokat kapok, amelyek alkalmasak mindennapi otthoni használatra. Hamarosan észreveszem: a testtartásom egyre jobb, rugalmasabbnak és rugalmasabbnak érzem magam. "
Bruntje Thielke Tobias Methmann-nál edzett. www.fitcare-professional-training.de
Szalonna el Hypoxival
„Ha 30 percig edz a közepes nehézségű keresztedzőn, akkor sokat izzad egy nedvesruhában. Az elv egyszerű: egy eszköz folyamatosan pumpálja a levegőt az öltöny és a test közé annak érdekében, hogy azonnal újra kiszívja. Ez elősegíti a vérkeringést a hasi területen - nagyszerű hatással: négy hét elteltével a derék 3 cm-rel keskenyebb, a gyomor még 5 cm-rel keskenyebb! "
Lea Lüdemann a Hypoxistudio Alstertalban edzett. www.hypoxistudio-alstertal.de
Szabaduljon meg a szalonnától a Slim Belly segítségével
„A vékony hasi öv, amelyet a gyomrom köré fűzök, elősegíti a vérkeringést, és így jobban segít a zsír eltávolításában. Táplálkozási tippek is vannak. Ragaszkodom hozzá, heti háromszor edzek fél órát a cross edzőn. Valójában: a derekam mérete csökken. Következtetés: Azok, akik fegyelmezetten tartják a karcsú has programot, négy hét múlva nagy változásokat fognak tapasztalni. "
Katharina Borgerding a Saitama fitnesz- és egészségstúdióban edzett. www.saitama.de
Vibrációs edzéssel szabaduljon meg a hasi zsírtól
„A VibroGym eszközön végzett edzés csak 20 percig tart - és ugyanolyan hatást kell elérnie, mint a 60 perces erősítő edzés. A rezgőlemezen lévő gyakorlatok meglehetősen statikusak (nagyszerűek a kezdőknek!), Azonnal észreveszi a hatást: fájó izmok olyan helyeken, amelyeket még soha nem ismert! Négy hét után kissé feszesebbnek érzem magam az egész testemen. Következtetés: Remek mindenkinek, akinek kevés ideje van! "