Hogyan Auriculoterápia fogyás
Ami a fogyást illeti, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mindig a kulcs és a fő szempont lesz. De vannak dolgok, amelyek segíthetnek a fogyás javításában, növekszik az eredmények, vagy segítenek a fogyás helyes útján folytatni. Az egyik ilyen dolog az aurikuloterápia a fogyáshoz.
mi az auriculoterápia?
Az auriculoterápia a fülkezelés egyik formája.
A fülben több száz pontja van, amelyek megfelelnek a testünknek és stimulálhatók, ami az agy impulzusok fogadását eredményezi, amelyek olyan fizikai jelenségekhez vezetnek, amelyek ahhoz a szervhez kapcsolódnak, amelynél a stimulált pont egyezik.
Az aurikuloterápia egyik legnagyobb előnye, hogy gyors cselekvés. Például gyorsan javíthatja a fejfájást egy munkamenet során. Számos előnyt kínál többek között szorongás, álmatlanság, addiktív kezelés esetén is.
És az aurikuloterápia a fogyáshoz, hogyan működik?
Először is érdemes megjegyezni, hogy csak az aurikuláris terápia nem okoz fogyást, ha nincs kiegyensúlyozott étrend és nem gyakorol rendszeresen.
Az aurikuláris terápia egyik aspektusa, amely segíthet a fogyásban, az a tény, hogy segít a szorongásban. A szorongás fejfájást, emésztési rendellenességeket stb. Okozhat, de sokan, akik megpróbálnak fogyni, a szorongást ismerik fontjaik tettesének. Sok embernek közvetlen kapcsolata van a szorongás és az étel között. Amikor a szorongás támad, az édes vagy zsíros ételek vágya együtt támad, és ez valóban ronthatja a fogyást.
De nem csak. Ha nehézségei vannak a fogyással olyan problémák miatt, mint a 2-es típusú cukorbetegség, vagy emésztési és bélproblémák, csak az aurikuloterápia stimulálása irányul ezekre a testekre, és javulást láthat ezekben a szempontokban, és ezért, fogyás.
TOVÁBBI CIKKEK
- A Marcela tea miatt lefogy? Mi ez, ellenjavallatok és előnyök
- Besomed fogy?
- Hogyan kaphatnak fogyást a 40 év feletti férfiak
- 14 tipp, hogyan lehet természetes módon leszokni a dohányzásról
Hogyan történik és hány foglalkozásra van szükség?
Az aurikuláris terápia egy interjúval kezdődik, amelyben a szakember azonosítja igényeit és az ingerelni kívánt területeket. A kezdeti értékelés után a szakember vizuális értékelést végez, hogy megerősítse, hogyan fog szolgálni.
Ezt követően a szakemberek használhatnak az akupunktúrához hasonló mikroagulhákat, vagy akár kis magokat is, amelyeket egy tapasz segítségével rögzítenek a fül pontjain, hogy stimulálják a fül pontjait. Magok használatakor három napig a páciens fülében maradnak, ezalatt a fülre gyakorol nyomást, és a negyedik napon elvonul.
a fogyáshoz szükséges auriculoterápiában szükséges foglalkozások száma nagymértékben változik attól függően, hogy mekkora súlyt szeretne egy ember lefogyni, és az egyik test a másiknak. Az, hogy az illető meddig folytatja a kezelést, az Ön elégedettségétől és a végső cél eléréséig szükséges időtől függ.
Tudományos bizonyíték
Az Acpunture in Medicine tudományos folyóiratban megjelent koreai tanulmány azt mutatja, hogy az akupunktúra a fül öt pontján segít a fogyásban.
A vizsgálatot 91 túlsúlyos felnőtten végezték, akiknek azt tanácsolták, hogy tartsanak be egy meghatározott étrendet, kivéve az olyan ételeket, mint a harapnivalók és a hús, valamint azt, hogy ne gyakoroljanak többet, mint megszokták. Mindegyik teszten átment a kezelés elején, közepén és végén, elemezve azokat a markereket, mint a BMI, a hasi kerület, a testzsír százalék és a vérnyomásszint.
az önkénteseket három csoportba osztották. Az egyik csoport a fül öt pontján kapott kezelést, amely megfelel a lépnek, a gyomornak, az endokrin rendszernek, az étvágynak és az elmének. A másik csoport csak egy ponton kapott kezelést, ami megfelel az étvágynak, az utolsó csoport pedig fiktív kezelést kapott.
a csoportok közötti különbségek négy hét után jelentek meg: az 5 ponttal rendelkező csoport 6,1% -kal stimulálta a csökkent BMI-t, az egy kezelési ponttal rendelkező csoportban a BMI 5,7% -ra csökkent, a placebo csoport pedig nem mutatott csökkenést. Az 5 pontos kezelésben részesülők a zsírszövet csökkenését is kimutatták, ez a hatás a többi résztvevőnél megfigyelhető volt.
Következtetés
A fogyás miatt aurikuloterápián átesett és eredményt elért emberek szerint a leginkább segítő tényező a szorongás ellenőrzése volt, ezáltal az étvágy és az ételfogyasztás nagyobb ellenőrzése megkönnyíti a fogyást súly szerint.
Használhatja az auriculoterápiával, teákkal is, amelyek segítenek a folyadék visszatartásában, még könnyebbé téve a fogyást. És természetesen mindig tartsa meg az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és legyen aktív ember, rendszeresen gyakoroljon, a hét öt napján legalább 30 percet. Ezzel és az aurikuloterápia segítségével biztosan képes lesz megszabadulni azoktól a fontoktól, amelyek sokáig zavarják.
Fontos szempont, hogy mindig szakképzett szakembert keressen a központ tanúsítványában és jó ajánlásokkal.