Hogyan csökkenthetem a legjobban a májértékemet

bevezetés

A Májértékek számos olyan paramétert tartalmaz, amelyeket laboratóriumi vérből lehet meghatározni, és amelyeket a májbetegségek diagnosztizálásakor lehet meghatározni.
Paraméterek, amelyek hivatkoznak a A máj károsodása javaslom azok Aszpartát-aminotranszferáz (AST vagy GOT) és Alanin-aminotranszferáz (ALT vagy GPT) valamint a GGT. Az ALT itt specifikusabb, mert az AST más szövetekben is előfordul. Az a-ra hivatkozó paraméterek Epeúti obstrukció javaslom azok GGT, a alkalikus foszfatáz (AP) és a közvetlen és közvetett bilirubin.

Vannak olyan paraméterek is, amelyek a Szintézis zavar jelezze a májat. Ezek között van néhány Alvadási faktorok vér és az albumin. Vannak más paraméterek is, például a pszeudokolinészteráz, amelyek meghatározhatók konkrétabb kérdésekre.

Kattintson közvetlenül

Milyen lehetőségek vannak a májértékek csökkentésére?

A májértékek csökkentésére sokféle módszer létezik. Mivel különféle májértékek különféle okok miatt megemelhetők, a csökkenés kiváltásának módszerei is különböznek.
Valószínűleg a legnehezebb módszer az érintett számára, de az összes közül a legegyszerűbb Életmódváltás. A változásnak a kiegyensúlyozott, egészséges étrend valamint megnövekedett mozgás és sport tartalmazza. Mivel ez gyakran nehéznek bizonyul a folytatásban és a régi szokások megszegésében, az életmódváltás nem mindig sikeres.

Ezen módszer mellett a gyógyszerek megnövekedett májértékeket okozhatnak. Hasznos lehet, ha van egy drog bármelyik ráadásul hogy vegyen vagy már egyet orvosával konzultálva hagyja abba a meglévő gyógyszereket vagy egy gyógyszer helyettesítésére egy másik hatóanyaggal.

Továbbá néhányat átélhet Házi gyógymódok próbálja csökkenteni a májértékeit. Egyes anyagoknak állítólag bizonyos hatékonyságuk van, de az otthoni gyógymódok nem mindig ugyanolyan minőségűek, és különböző hatásokat gyakorolhatnak a különböző emberekre. Ugyanez vonatkozik a homeopátiás anyagokra is. Ha idegenkedik az általában kissé megemelkedett májértékű gyógyszerektől, az otthoni gyógymódok és a homeopátia különösen hasznosak a kezelés elején.

Tudjon meg többet a témáról itt: Megnövekedett májértékek

Diétás tippek a májértékek csökkentésére

A Diétaváltás egyszerű alapelveken alapul. Egyrészt figyelni kell a kiegyensúlyozott, egészséges étrendre. Másrészt meg kellene Kerülje a májra káros ételeket.

Manapság a magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és alacsony rosttartalmú ételek jellemzőek. Sajnos ez az űrlap nem ajánlott. Figyelnie kell a májbarát étrendre, megfelelő mennyiségű vitamin, fehérje, szénhidrát és ásványi anyag befogadni. Olyan étrend, amely főleg a középpontba áll gyümölcs és zöldségek alapú. Meg is próbálhatja, cserélje le a zsírtartalmú húst halra vagy baromfira, mivel ezekben általában kevesebb a zsír aránya. Általában is jelent Elhízottság az emelkedett májértékek kockázati tényezői.

Vannak olyan ételek is, amelyek aktívan csökkentik a máj értékét. Ez magában foglalja ezen kívül koffein szintén étcsokoládé, Keserű zöldségek és néhány Teák, gyógynövények alapján.

Másrészt különösen káros a májra alkohol, miért kell mellőzni. A krónikus, túlzott alkoholfogyasztás önmagában hatalmas kárt okozhat a májban, és drámai következményekkel járhat az emberi testre. Célszerű a Füst kerülni kell, mivel ez negatív hatással van a májra és általában a májértékekre is.

Májfájdalom teszt

Fájjon a máj területén?
Válasz 12 gyors kérdés és derítse ki betegségének legvalószínűbb okát.
Kattintson ide a közvetlenül a Májfájdalom teszt.

Alacsonyabb májértékek testmozgással

Rendszeres testmozgás pozitív hatással van a májértékekre. Nem csak a májra gyakorolt ​​pozitív hatások, hanem a test többi részéhez hasonló pozitív hatások is, mint te csökkent vérnyomás vagy egy lassabb szívverés ismertek. A megnövekedett fizikai aktivitás mellett van egy is Az étrend változása nál nél.

A sportnak kell hetente többször, legalább fél órán át kivégzik. Különösen jó hatások vannak Kitartó sportok mint Kerékpározás vagy futás megfigyelni. Ezenkívül ügyelni kell a sportolás mellett történő testmozgásra is mozogjon eleget a mindennapi életben. Annak érdekében, hogy hosszú távú sikert érjen el a májértékek csökkentésével a testmozgással, kihagyhat egy edzést, de viszonylag következetesen és komolyan kell gyakorolnia.

Ez a téma is érdekelheti: Kövér máj

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!

Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??

Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??

Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?

Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?

Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?

Ezeket a gyógyszereket kerülni kell

Azok a gyógyszerek, amelyek negatívan befolyásolják a májsejteket és így a máj működését és értékeit, mindenekelőtt a A májban metabolizálódó hatóanyagok. A szóban forgó gyógyszer túlzott használata, a gyógyszerek kedvezőtlen kombinációja vagy a máj már meglévő funkcionális károsodása megnövekedett májértékekhez vezethet.

Ezenkívül lehetséges, hogy egyes gyógyszereknél a hatóanyag lebomlása káros köztes szakaszokat hoz létre, amelyeket nem lehet eléggé semlegesíteni. Erre példa a a paracetamol túlzott használata Továbbra is káros lehet a májra NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők) működnek. Van néhány nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer Fájdalomcsillapító, amelyeket széles körben használnak. A paracetamol mellett ezek közé tartozik még aszpirin, Ibuprofen és Novalmin-szulfon.

Ezen kívül néhány Antibiotikumok veszélyt jelent a májra. Ezek az anyagok, amelyek valójában a baktériumok ellen irányulnak, káros hatással lehetnek a májra is. Ilyen antibiotikumok például Amoxicillin vagy Tetraciklinek.

Néhány Epilepszia elleni gyógyszerek mint Diazepam vagy lorazepam káros hatással van a májra is.

Továbbá lehet Hisztamin blokkolók például difenhidramin és doxilamin vagy Antidepresszánsok mint Amitriptilin és mirtazapin károsítja a májat.

Ha azonban a fenti gyógyszerek bármelyikét felírták, akkor azt kell konzultáció nélkül nem értékesítik akarat. Ha kétségei vannak, akkor a kezelő orvos vagy háziorvos tanácsot kért akarat.

Olvassa el a témánkat is: Megnagyobbodott máj

Teszt az emelkedett májértékekre

A tiéd A májértékek növekedtek és szeretné megtudni annak okát?

Itt mehet közvetlenül a tesztre A vér megnövekedett májértékének oka

Ezek a gyógyszerek segíthetnek

A rossz májértékek általános oka az olyan gyógyszerek szedése, amelyek káros hatással lehetnek a májra.
Ennek általános oka, hogy a hatóanyagokat a máj bontja. Ezért, ha kétségei vannak, ezt orvosnál kell kidolgozni és váltson át más olyan gyógyszerekre, amelyek nem metabolizálódnak a májban. Kétség esetén, hogy mely gyógyszerek károsak a májra, megtalálhatja a betegtájékoztatóban vagy a kezelőorvosnál.

Gyógyszerek, amelyek aktívan a Máj funkció és sejtjeik Segítség, gyakran az otthoni gyógymódokban található hatóanyagokon alapulnak. Ezeket általában gyógyszertárakban lehet recept nélkül beszerezni. Ide tartozik a tejes bogáncs-készítmények valamint articsóka levelekből készített készítmények. Kérdezheti meg a gyógyszerészt, orvost vagy természetgyógyászt, hogy mely egyéb gyógyszerek pozitívan befolyásolják a máj értékét.

Alacsonyabb májértékek homeopátia révén?

A májértékek is átjuthatnak homeopátia le kell engedni. Nincsenek azonban olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítanák annak hatékonyságát. A Életmódváltás ezért alapterápiának számít, szemben a kiegészítő bevitel de semmi sem beszél homeopátiás gyógyszerekről.
Használata során a felelős homeopata utasításait kell betartani annak érdekében, hogy a megfelelő gyógymódot a megfelelő adagban használják. Mint minden terápia esetében, az előny is gyakran az együttműködéstől függ, sőt ettől is A páciens hite a terápia sikerében tól től.

Ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek

Több is van Házi gyógymódok, mindez a májértékek csökkenését okozhatja.
Ezek az otthoni gyógymódok étel, amelyek gyakran könnyen beszerezhetők és egyszerre élvezhetők. A legegyszerűbb módszer a Igyon elegendő mennyiséget folyadékok, mint víz vagy tea. A teát zsályával kell főzni, amely sok keserű anyagot tartalmaz, vagy tejbogáncsot, mivel állítólag ennek a két növénynek pozitív hatása van a májra. Ez hasonló a csalánból készült teához, amely könnyen elkészíthető friss levelekből.
Továbbá rendszeres alkoholfogyasztás kávé A benne lévő koffein és egyéb anyagok pozitív hatással vannak a máj értékére, ami jelentősen csökkenti azokat.

A májértékeket is el kell érni fogyasztással articsóka javítani kell. Ezek felszívódhatnak a szervezetbe köretként, salátaként vagy teaként. Emellett még mindig van Kapszulák amelyek articsókát tartalmaznak.

Keserű zöldségek, Az articsókáról, amely magában foglalja az articsókát is, általában azt mondják, hogy csökkenti a máj értékét. A keserű zöldségeket is használják, például:

  • kelbimbó
  • brokkoli
  • pitypang
  • borsmenta
  • sült saláta kitûnõ
  • komló

Ez a téma is érdekelheti: Borsmenta és hatásai

Alacsonyabb májértékek teával - ez lehetséges?

A májértékek csökkentése teaivással általában lehetséges. Itt néhány házi gyógymódnak számító gyógynövényt és növényt néhány perc múlva forró vízzel fel lehet önteni és teaként inni.
Általában a hatás teát a májértékek csökkentésére, de nem túl magasra. Azonban az Magasabb normál tartományban vagy kissé megnövekedett értékek esetén van értelme megpróbálni a májértékeket teával csökkenteni - különösen a maradandó májkárosodás elkerülése céljából.

Ha a tea nem éri el a kívánt hatást, akkor kipróbálhat más stratégiákat is.
A tea alapjául szolgáló növény az articsóka. Ehhez az articsóka leveleket frissen vagy szárítva összetörik, és egy csészébe teszik. Továbbá lehet Csalán és pitypang bár általában gyomként tekintenek rájuk.
Jöjjön is Bogáncs és bölcs a szóban forgó tea készítéséért. Zsályával a szárított leveleket, bogáncsokkal kell használni, azonban ha lehetséges, a bogáncs gyümölcseit kell használni.
Ha az előállított tea nem ízlik, szükség esetén hozzáadható édesem megédesíteni. Hasznosnak tekinthető az emelkedett májértékek is sok vizes folyadék felszívódik, ezért a teának ebben az értelemben is pozitív hatása van.

Májfájdalom teszt

Fájjon a máj területén?
Válasz 12 gyors kérdés és derítse ki betegségének legvalószínűbb okát.
Kattintson ide a közvetlenül a Májfájdalom teszt.