Hogyan edzeni és enni, mint Mike Tyson Sport és diéta
Mike Tyson élsportoló és sportoló. De nem véletlenül hajtott végre ilyen bravúrokat. Keményen dolgozott, és életmódját, étrendjét és edzéseit a céljaihoz igazította. Esetében elmondhatjuk, hogy egyértelműen bevált. Karrierje a tökéletes példa. Természetesen mindannyian mások vagyunk: szükségleteink és céljaink soha nem egyeznek meg. Hasonlóképpen, ennek a bajnoknak az edzése sem mindenkinek való. De Mike Tyson olyan személy, akinek utazása mindennap inspirálhat és motiválhat minket. Koncentráljon egy bokszlegendára, étrendjére és edzésmódszereire.
Mike Tyson, egy legenda és legendás edzések
Ki Mike Tyson ?
Vannak, akik a tetoválás iránti ízlése vagy a menekülése miatt ismerik. Az idősebbek értékelni tudták azt a többszörös KO-t, amelyet különböző ellenfeleinek okozott a 80-as és 90-es években, míg a fiatalabbak megelégedtek azzal, hogy értékelik a harcait és különösen a lenyűgöző és különösen inspiráló edzéseit a Youtube-on keresztül.
Mike Tysonról ismert, hogy soha nem tett feleket. Ha most rendezettebbnek tűnik, hogy bölcs emberként lásson, el kell felejtenie, hogy néhány évvel ezelőtt izomzata, fekete szeme vagy a ringben adott ereje miatt még azelőtt megijesztette ellenfeleit, hogy a harc nem kezdődik el, hogy az ember gyorsan kitalálja a harc eredményét.
De mielőtt odaért volna, Mike Tyson keményen és intenzíven edzett. Brooklynból származik, a kis Tyson gyakran elköveti a nyilvános rendbontásokat és bűncselekményeket. Alig, hogy elvégezte a reformiskolát, úgy döntött, hogy a boksz felé fordul. Kora korától (14 éves kortól) edzője volt a legendás Cus d'Amato, aki szellemi atyja lett, utóbbi megtanította neki a nemes művészet minden alapját azzal a céllal, hogy kezdettől fogva nagy bajnok legyen.
Félénk és bántalmazott fiatal fiú
Gyerekként az ökölvívó nem olyan személy volt, akit hajlamos volt észrevenni. A természeténél fogva félénk, osztálytársai már régóta megverték és kinevették. Nehéz helyzeteket élt át, hosszú évek óta fiatal kínzóinak áldozata. Egyedül szokott menedéket keresni az általa etetett galamboknál. Egy nap azonban egyiküket puszta kegyetlenség miatt megölte egy osztálytárs. Ez az esemény megváltoztatta Mike Tyson életét, és szó szerint belekattintott. A félénk fiatalember megütötte a madár hóhérját, és olyan verést adott neki, amiről soha nem gondolt volna. Aznap rájött a lehetőségeire. És úgy döntött, hogy nem engedi el. Amíg a boksz örökre megváltoztatja az életét.
Meteorikus debütálás a bokszban
Mike Tyson édesanyja tizenhat éves korában halt meg, egy életen át meg fog hegesedni. Körülbelül ekkor Cus D’almato, az ökölvívó világ igazi legendája vette szárnyai alá és a legfiatalabb nehézsúlyú ökölvívó világbajnokává tette, mindössze 20 éves. A fiatal, 80 és 90 kilogramm közötti súlyú Mike kis testalkat ellenére, de lenyűgöző izomtömeggel és hihetetlen gyorsasággal hajtotta végre ellenfeleit.
Iron Mike rendkívüli edzései
Nagyon magas szintű menetrend
Mike Tyson minden nap nagyon korán, 4: 30-kor kezdődött, 45 perces futással. Egy újságíró kérdésére, miért edz ilyen korán, azt válaszolta, hogy ellenfele ekkor még aludt. Mindig egy lépéssel akart lenni ellenfelei előtt. A kedvező genetikai háttér mellett Mike mindenekelőtt megadta magának az eszközt céljainak eléréséhez. A második lépésben részletesen meglátjuk, hogyan szervezték meg a bajnok teljes edzését.