Hogyan élvezheti a csokoládét anélkül, hogy hízna

Szerző:

Időpont: 2014. február 22

Ha a csokoládé bűnös örömöd, de nem akarod, hogy ez befolyásolja az alakodat, íme néhány okos módszer, amellyel összeegyeztetheted a csokoládé által húzott kecskét és a diétás káposztát.

Forró csokoládé

Mindaddig, amíg ez csak a csokoládépor és a víz keverékének eredménye, a forró csokoládé csak 90 kalóriával biztosítja kedvenc desszertjének ízét. Csak arra vigyázzon, hogy ne adjon hozzá tejszínhabot vagy más feltéteket, amelyek nagyon magas kalóriatartalommal és hatalmas mennyiségű cukorral rendelkeznek.

Diétás csokoládé puding

A forró csokoládé egy másik alacsony kalóriatartalmú változata, és ha a hideg desszerteket kedveli vagy szobahőmérsékleten, akkor ideális megoldás. Természetesen, mint a fenti esetben, jó lenne, ha nem adunk hozzá semmit, vagy túl gyakran fogyasztjuk.

csokis jég krém

Mint tudják, a fagylalt a legalacsonyabb kalóriatartalmú desszert. A csokoládéfagylalt így kielégíti az édesség iránti vágyadat, és nem készteti a napi kalória meghaladására.

Fekete csokoládé

Sokan nem tudják ezt, de a sötét (vagy keserű) csokoládé sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tejcsokoládé, és sokkal egészségesebb is, mert antioxidánsokat tartalmaz, csökkenti a koleszterinszintet, és akár megelőzheti a stroke-ot is.

Egy pohár kakaótej kielégíti csokoládé iránti vágyát, és emlékeztet a gyermekkorra. Ha a lehető legkevesebb kalóriát szeretné fogyasztani, miközben élvezi a finom ízt, a teljes tej helyett inkább félzsíros vagy fölözött tejet válasszon.

---