Hogyan és mennyi ideig kell tárolni a lenmagokat; L; fűsziget
Gyakran kérdezik tőlem, hogyan lehet a lenmagokat egészben vagy porban tárolni, tehát meddig tarthatók, és elég gyakran a válasz az: ez attól függ. !
Fedezze fel itt a megőrzés különböző módjait, előnyeivel és hátrányaival, valamint a termék különböző időtartamával.
Itt vásárolhat lenmagot, a főzéshez és kivételes táplálkozási összetételének természetes gyógymódjaként használt magokat.
Egész lenmagok tárolása:
Ez a legegyszerűbb és leghatékonyabb tárolási mód. A teljes lenmagokat nagyon könnyű tárolni, ideális esetben légmentesen lezárt edényben és szobahőmérsékleten.
Olajos magok maradnak, amelyek avasodhatnak, de az eladó által feltüntetett optimális fogyasztási dátumokat tiszteletben tartva, nem okoz gondot legalább 1 évig tartani őket. 1 év után szaglás alapján ellenőrizze, hogy nem avultak-e meg, akkor további egy évig fogyaszthatja őket, ha még mindig jó illata van.
A lenmag fogyasztói azonban tudják, hogy az egész magot az emésztőrendszer nem emészti meg megfelelően, ezért szervezetünk nagyon keveset emészt fel. Ennek következménye, hogy nem élvezzük a lenmag előnyeit, kivéve az étkezési rostokat, amelyek elősegítik a tranzitot és a bél egészségét. Ez már jó, de kevés ahhoz képest, hogy milyen előnyökkel járhat az őrölt vagy a zúzott mag.
Őrölt lenmag vagy lenliszt tárolása:
Ez a legkényesebb és legkevésbé hatékony módszer tárolásukra. A lehető leghatékonyabbá tétel érdekében tartsa a hűtőszekrényben a magok őrlésével kapott lisztet átlátszatlan és légmentesen lezárt edényben.
Ha van vákuumgépe, akkor ez ideális.