Hogyan és mennyi súlyt veszít a szexeléssel
Luana Mare, 2010. szeptember 16., csütörtök, 7:49
Ismeretes, hogy a szex kalóriát éget, segíti az izmok tónusát, valamint általános egészségi állapotát és boldogságát. Talán, hasonlóan az étkezéshez, tudnia kell, hogy mennyi kalóriát éget el a szex alatt, és mit kell tennie ahhoz, hogy elveszítsen néhány felesleges fontot vagy fontot, az erőfeszítéseitől függően. Az alábbiakban olvassa el, mi segít a fogyásban, és főleg mennyit.
Csók: 34-45 kalória
A csók a legártatlanabb és legromantikusabb szeretetforma egy párban. Jaiya Kinzbach amerikai szexológus felfedezte, hogy a 30 perces szenvedélyes csókok segítenek 34 kalória elvesztésében. Ha simogatásokat ad hozzá, további 11 kalóriát veszít, elérve a 45-öt. Ha azt szeretné, hogy még hatékonyabb legyen, próbáljon furcsa helyzetben ülni, miközben megcsókolja partnerét.
Levetkőzés: 8-80 kalória
Ha szex előtt levetkőzik, nyolc-10 kalóriát is veszít, attól függően, hogy hány ruhája van rajtad. Ha férfi vagy, még többet kereshetsz. Úgy tűnik, hogy ha leveszi a melltartót a barátnőjéről, csak a száját használva (n.r. - kinyitja a fogával), akkor egy csapásra 80 kalóriát "megoldott" - mondja Gilda Carle, párkapcsolati szakértő és pszichoterapeuta.
Masszázs: 80 kalória
Nem: 144 kalória
Maga a szexuális együttlét, ha körülbelül 30 percig tart, sok kalóriát éget el: legalább 144-et - mondja Kinzbach. Sőt, ha felnyög, további tíz kalóriát adhat a listához. Nőként, ha felül ülsz, akkor nagyobb erőfeszítéseket teszel, és akár 210 kalóriát is megéghetsz. Ezenkívül a szakértők kimutatták, hogy ha orgazmusa van, akkor sokkal több kalóriát veszít, mint ha nem.
Orális szex: 100 kalória
A 30 perces orális szex játék segít egyszerre 100 kalória elvesztésében. Legalább. Tehát ha legközelebb partnere arra kéri, hogy csináljon egy orális szexpartit, ne légy félénk és fogadja el. Végül rendkívül jól érzi magát, de te magadnak teszel szívességet.